经常加班熬夜头疼头晕怎么办？

2、恢复的前提是:不要熬夜！！！不要熬夜！！！不要熬夜！！！

3，有了前提，就可以通过饮食和运动逐渐恢复健康。

4.饮食要选择低脂清淡的食物(水果蔬菜)。熬夜后可以喝一些效果不错的健康茶。

5、每天坚持锻炼1小时，3个月恢复正常！