踮脚有什么好处？踮脚有什么好处？

1，促进血液循环。在踮脚的过程中，身体的重心从脚跟转移到脚趾，这是一个促进脚底血液循环的过程。加快身体某个部位的血液循环，会在一定程度上加快整个血液循环过程。

2、缓解排尿不畅。排尿多因膀胱问题，踮脚可促进膀胱气化顺畅，利尿通便。

3.缓解疲劳。一天的工作下来，我已经筋疲力尽了，去健身房锻炼肯定是不行的。然后我会在家里踮起脚尖缓解疲劳，每天15分钟左右，可以快速缓解疲劳。