懒人床有什么坏处？

很多人应该都有过这样的经历。工作了五天，他们终于周末休息了，就像多睡觉，周末经常赖床一样。但其实大多数人都不知道，赖床是一件坏事，会给我们的身体带来伤害。肯定有很多人会问，卧床对身体有什么危害？让我们来介绍一下边肖的作品吧！

1，卧床的坏处

缺点1:消化不良

我喜欢躺在床上，所以我没有时间吃早餐或者错过了吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不好，也是体重增加不可忽视的因素之一。另外，冬天卧床也会影响人体的排泄功能，容易引起便秘。

缺点二:破坏人体正常的生物钟规律。

早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，会让我们白天精力充沛，晚上睡得好。如果你躺在床上或睡得太久，对你的健康没有好处。

缺点三:影响泌尿系统健康。

有些人冬天喜欢呆在床上，不想离开温暖的被窝去上厕所。这样一来，尿液在体内停留时间长了，其中的有毒物质就会危害人体健康。此外，长时间卧床会使人体的血液循环变慢，导致营养物质在体内不能很好地传输，因此肌肉和关节中新陈代谢产生的物质无法排出体外。

缺点4:造成大脑供血不足。

睡眠时，大脑皮层处于抑制状态。如果有长期卧床的习惯，会造成大脑皮层长期被抑制，导致大脑供血不足，所以在床上醒来后会头晕，没有精神。

所以，卧床对身体不好。如果有赖床的习惯，要及时纠正。专家建议，早睡早起是最简单的健身方式。只有养成良好的睡眠习惯，才能得到健康的维护，才能越来越强壮。

2.孩子懒在床上的原因

1.睡眠不足

晚上睡得太晚导致睡眠时间不足。通常2岁以上的宝宝每天需要10 ~ 15小时的睡眠。

2.小睡一会儿

如果孩子午睡时间过长，或者午睡时间过于接近傍晚，会使孩子晚上精力充沛，休息时间睡不着，间接导致睡眠时间晚，睡眠不足。

3.不安地睡觉

有的孩子睡觉会踢被子，翻来覆去或者磨牙。这时候家长更应该关注孩子是否有情绪问题或者身体不适，或者其他环境因素干扰了睡眠质量。

4.噩梦干扰

孩子难免会做噩梦，除了单纯的噩梦，主要是恐惧、心理压力或身体不适引起的。