你吃什么食物？整容？

菠萝中的菠萝蛋白酶相当强，能有效促进各种食物，尤其是不易消化的肉类，从而减少热量摄入，减少面子。

苹果。苹果富含果胶，可以帮助控制热量摄入，帮助身体排毒。吃苹果的女性不仅可以减肥养颜，而且对养生保健极好。

香蕉。香蕉富含膳食纤维、维生素A、钾等，有润肠利尿的功效，能帮助排毒，改善皮肤枯燥的景象。

柠檬。柠檬中含有的柠檬酸能有效促进热量代谢，消除疲劳，除了促进肠胃蠕动外，还有美白作用。

2.女人瘦脸吃什么食物？

胡萝卜和苹果汁。1根胡萝卜，2个苹果，3个柠檬。胡萝卜去皮切块，苹果洗净，去核切块，柠檬温水洗净切块，将胡萝卜、苹果、柠檬放入榨汁机中，榨汁，过滤。

芝麻菠菜卷。菠菜，熟芝麻，芝麻酱，盐，鸡粉，芥末酱，米醋。用磁性勺子将芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋和冷开水混合成糊状。菠菜焯一下，沥干水分，拧成菠菜卷，菠菜卷切成寸段，切段蘸上芝麻，菠菜卷上浇上调料。

3、水果沙拉可以瘦脸

1汤匙蜂蜜、少许蛋黄酱、适量沙拉酱、半个哈密瓜、半个西瓜、1个苹果、1小块菠萝、1根香蕉、适量樱桃、适量草莓汁。

将哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝和香蕉切成丁放入盘中，搅拌蜂蜜和蛋黄酱，倒入盘中，加入适量沙拉酱，与水果拌匀，加入樱桃装饰，最后根据口味加入草莓汁。

整容法

1，睡觉时枕头。

熬夜的人新陈代谢会变慢，废物和水分很容易在体内堆积。如果晚上吃了太多盐或者喝了太多水，水肿就是一场难以逃脱的“噩梦”。对于睡醒后的“包子脸”。其实最简单的招数就是睡觉的时候把枕头垫高，避免脸上或者眼睛积水。

2、冷水紧致瘦脸

早上起来洗脸的时候可以瘦脸。温水洗脸后，用冷水洗脸，可以刺激面部血液循环，收缩毛孔，使皮肤更紧致。注意不要用手帕擦脸，只要轻轻擦掉脸上的水，或者轻拍至自然干燥即可。

3、水乳按摩瘦脸

洁面后，使用收缩水或爽肤水，轻拍至皮肤完全吸收，涂抹保湿霜时，给脸部稍加按摩，使其吸收更快，也有瘦脸的效果。下午稍微运动一下，做做面部小动作，放松因为一天的工作而僵硬的面部肌肉，用嘴读出面部表情“aoeiu”，可以有效锻炼面部肌肉，让面部线条更有型。

有哪些穴位可以瘦脸？

颊车点和下关点。位置:颊车穴位于颏骨外侧，从耳下沿颏骨后端，一路向下能感觉到颏骨明显的转折处，向前向上能感觉到转折处明显的肌肉隆起，向下压会感觉到明显的酸痛。下关穴位于颧骨下方，颊车穴上方。

描述:很多人在面对紧张和压力时会不自觉的咬着牙，甚至在睡眠中用力磨牙。长此以往，很容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐收紧、隆起，脸型向两侧发展。

方法:先用大拇指按摩脸颊车穴，放松紧绷的肌肉，再慢慢按压至颧骨下方的下关穴，每天操作约10至20次，可提拉面部曲线，防止老化下垂，保持面部肌肉和皮肤的弹性。另外，下午和晚上容易头痛的人，也可以通过按摩脸颊车穴来达到放松和缓解疼痛的效果。