年轻人掉头发怎么办？有什么好的招数吗？

对于轻中度脱发，也可以采取简单的自我治疗方法:沿着头皮的前后方向各画一条线，沿着两条螺旋线各画一条线，在前后中线和螺旋线的中间各画一条线，沿着这五条线轻轻拍打，每次5-10分钟，每天三次，15天效果不错。

有些年轻人，尤其是头皮油、头发油腻的人，应该在辨证的基础上应用古方云茶，可以在短时间内停止脱发。在此基础上，根据不同体质，治疗一段时间，可以有效缓解脱发。

年轻人脱发，日常保养更要注意。要注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，需要补充优质的蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持愉快的心情。少吃辛辣刺激性食物和高脂肪食物，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌、枸杞。控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食物，多吃黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

脱发，日常预防很重要。

此外，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、思维过度、饮食不规律、油腻辛辣食物过多等。，常诱发和加重脱发。因此，预防脱发，要注意调节心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠。只有做好这些事情，患者才能治愈脱发，尽快恢复健康。恢复一头乌黑亮丽的秀发。