咳，吃什么？专家:少喝牛奶，放心吃水果。

耳鼻喉科33咳嗽很难受，不仅影响工作，还影响睡眠。严重者甚至会头痛、胸痛、漏尿。你也有这种烦恼吗？“好像每个医生对食物禁忌的说法都不一样，有的医生甚至说吃什么都没关系，均衡饮食就行”！！哪种说法是正确的？张一浩博士和陈良宇博士查阅了很多医学文献后发现，在咳嗽的饮食注意事项方面，没有太多实证医学证明哪些食物是禁吃的。所以我特意咨询了知名中医和知名营养学家的综合观点，结合美国营养健康知识，希望能为您提供最明确的饮食建议！！！水果:中医观点:要区分寒咳和热咳，要忌口的水果也不一样，不容易让人很快理解。因此，这里简单建议，如果人们不知道如何区分感冒咳嗽和热咳嗽，通常应该停止食用非常甜的水果，如橙子、香蕉、西瓜、芒果和荔枝。营养师观点:类似中医，甜水果更容易引起咳嗽反应，建议停止食用此类水果，可以选择苹果和番石榴两种温和的水果。西医的观点:含柠檬酸的水果应尽量避免，因为柠檬酸可引起咳嗽反射和咽喉黏膜炎症，使咳嗽、咽痛症状更严重，需要更长时间才能恢复。在很多临床试验中，咳嗽诱发试验都是用高渗溶液、柠檬酸、柠檬酸* * *喉咙，看咳嗽神经是否过度敏感。哪些水果富含柠檬酸？柠檬酸主要存在于柠檬、柑橘、李子、李子、梨、桃等水果中。特别是柑橘类水果含有较多的柠檬酸。结论:避免太甜的水果和柑橘类水果。可以吃苹果和番石榴。饮料:应避免咖啡因饮料:当你生病时，你需要足够的水来维持免疫系统的效率。但是，含咖啡因的饮料(咖啡、茶、一些提神饮料等。)会有利尿作用，会使人小便多，容易缺水，容易引起咽干痛，加重咳嗽症状。另外，咖啡本身的酸性也会引起咳嗽，建议尽量避免饮用。耳鼻喉科33咳嗽很难受，不仅影响工作，还影响睡眠。严重者甚至会头痛、胸痛、漏尿。你也有这种烦恼吗？“好像每个医生对食物禁忌的说法都不一样，有的医生甚至说吃什么都没关系，均衡饮食就行”！！哪种说法是正确的？张一浩博士和陈良宇博士查阅了很多医学文献后发现，在咳嗽的饮食注意事项方面，没有太多实证医学证明哪些食物是禁吃的。所以我特意咨询了知名中医和知名营养学家的综合观点，结合美国营养健康知识，希望能为您提供最明确的饮食建议！！！水果:中医观点:要区分寒咳和热咳，要忌口的水果也不一样，不容易让人很快理解。因此，这里简单建议，如果人们不知道如何区分感冒咳嗽和热咳嗽，通常应该停止食用非常甜的水果，如橙子、香蕉、西瓜、芒果和荔枝。营养师观点:类似中医，甜水果更容易引起咳嗽反应，建议停止食用此类水果，可以选择苹果和番石榴两种温和的水果。西医的观点:含柠檬酸的水果应尽量避免，因为柠檬酸可引起咳嗽反射和咽喉黏膜炎症，使咳嗽、咽痛症状更严重，需要更长时间才能恢复。在很多临床试验中，咳嗽诱发试验都是用高渗溶液、柠檬酸、柠檬酸* * *喉咙，看咳嗽神经是否过度敏感。哪些水果富含柠檬酸？柠檬酸主要存在于柠檬、柑橘、李子、李子、梨、桃等水果中。特别是柑橘类水果含有较多的柠檬酸。结论:避免太甜的水果和柑橘类水果。可以吃苹果和番石榴。饮料:应避免咖啡因饮料:当你生病时，你需要足够的水来维持免疫系统的效率。但是，含咖啡因的饮料(咖啡、茶、一些提神饮料等。)会有利尿作用，会使人小便多，容易缺水，容易引起咽干痛，加重咳嗽症状。另外，咖啡本身的酸性也会引起咳嗽，建议尽量避免饮用。牛奶:牛奶在消化吸收的过程中，会在胃肠道分泌消化粘液，还可能引起咽喉和呼吸道粘液粘稠，引起不适。所以，虽然乳制品不会增加痰量或鼻水，但经常发现有些人喝牛奶后会觉得痰变浓，更不舒服，就想清嗓子，咳嗽清除粘液。所以有痰或鼻水时，可以先减少乳制品的摄入，观察病情是否好转。补水:补水也是有猫腻的。建议少量多餐，经常润喉，以减轻咽喉干燥不适，改善咳嗽。你要避免大量小餐补充水分(也就是一次性喝太多水)，因为这样容易引起胃酸反流，导致咳嗽症状加重！！！水温部分推荐温水。不要过度烧伤口腔，再次伤害咽喉黏膜，会加重病情。还有，尽量少喝冰水(太* * *)。少吃油炸食品:中医医生观点:咳嗽一般是肺热引起的，油炸食品会使肺热更加严重，会增加肠胃负担，使咳嗽症状加重。如果你在外面买油炸食品，一些商店会重复使用食用油，并产生许多有毒物质，这对你的健康非常有害。营养师观点:食物在高温下，维生素会被大量破坏，阻碍了人体对食物中维生素的摄入。咳嗽时，人们应该吃一些清淡而有营养的食物，以增强免疫力和抵抗力。西医观点:食物在油炸过程中容易产生丙烯醛，是挥发性的气源，会进一步引起咳嗽反应，加重症状！！当身体受到感染或免疫力下降时，咳嗽是常见的。这个时候最需要的就是提高免疫力，所以好的营养补充是一大重点。中西医学和营养学家都同意，我们应该尽可能多吃原材料，尽量减少加工食品和垃圾食品的摄入。《耳鼻咽喉科33问》由两位耳鼻咽喉科专家创办，并结合了张一浩医生、荣总经理、中医科陈良宇医生的临床经验，将为人们带来更加正确的耳鼻咽喉科医学知识。粉丝页:耳鼻喉懒人包