醋有什么好处

醋中大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，快速消除老化角质，补充皮肤营养和水分，活血化瘀，收缩粗大毛孔，抗氧化。此外，醋中的维生素C作为人体内的还原剂，可以有效抑制酪氨酸的氧化过程，减少黑色素形成过程中黑色素在人体内的沉积。醋中的钙、钾、钠等无机矿物元素还能有效改善血液的酸碱度，减少皮肤色斑的形成，对黄褐斑、雀斑等斑点也有一定的消化作用。喝醋的十大好处醋大致可以分为三种，分别是酿造醋、合成醋和白醋。我国最多的是酿造食醋。科学分析表明，酿造食醋不仅含有5%-20%的醋酸，还含有氨基酸、乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，维生素BI、维生素B2、糖和芳香物质乙酸乙酯。由大米制成的米醋中有机酸和氨基酸的含量最高。根据现代医学，醋在治病养生方面有以下作用:1，消除疲劳；调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定；3、帮助消化，有利于食物中营养物质的吸收；4、抗衰老，抑制和减少人体衰老过程中过氧化物的形成；5.杀菌能力强，能杀灭葡萄球菌、大肠杆菌、干燥菌、嗜盐菌等。在肠内；6.增强肝功能，促进新陈代谢；7.扩张血管有利于降低血压，预防心血管疾病的发生；8、增强肾功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量；9、能使体内多余的脂肪转化为体力消耗，并促进糖和蛋白质的代谢，可防止肥胖；10，醋还含有抗癌物质。