婴儿营养粥的家庭实践

90后妈妈越来越多。我们曾经是别人口中的放荡不羁的女孩,现在却是一手抱着宝宝,一手拎着5斤重的年轻妈妈,没有皱眉头。小果仍不得不感叹,时间过得真快。

但是看着自己的宝宝快乐健康的成长,老母亲也很欣慰。今天,妈带来了三款营养粥,适合8-9个月的宝宝。新手妈妈们赶紧收藏吧~

紫甘蓝杂粮粥

适合月份:

超过10个月

成分:

1片紫甘蓝,25g杂粮米饭,2g香菇虾皮粉,5g牛肉丝。

生产方法:

1.将杂粮米浸泡在爱心水中。

2.锅中烧开水,将紫甘蓝焯一下,去除亚硝酸盐。

3.取出紫甘蓝,冷却后切碎。

4.将杂粮米倒入锅中,然后加水。

5.大火烧开后,转小火,熬制米粥。别忘了偶尔搅拌一下。

6.将紫甘蓝丝加入粥中,然后加入牛肉丝。

7.加入少许蘑菇和虾皮粉,继续煮一会,将所有食材煮熟。

莴苣鸡肉玉米粥

适合月份:

超过9个月

成分:

玉米30g,婴儿粥米饭20g,鸡腿1,胡萝卜10g,生菜20g。

生产方法:

1,将鸡腿放入锅中,放入姜片和葱段,加适量水,最好不要鸡肉。

2.大火烧开后,转小火,炖半小时以上,熬制鸡汤。

3、煮好的鸡腿肉可以冷却,然后把肉撕下来装在保鲜袋里,可以随时添加到宝宝的辅食里。

4.留一点鸡肉和一点鸡汤,剩下的冷冻保存。

5.将鸡肉放入搅拌机中,加入一小碗鸡汤,制成细腻的糊状。

6、生菜切碎,胡萝卜切碎。

7.用橡胶滚轴把玉米搓成碎片。

8、婴儿粥大米淘洗干净,放入锅中,加10倍水,煮成粥。

9.粥煮好后,加入玉米、胡萝卜、生菜,煮至熟透。

10,最后加入鸡肉糊,搅拌均匀,即可出锅。

丁香鱼竹荪鸡蛋粥

适合月份:

超过10个月

成分:

竹荪竹荪2个,婴儿粥米饭25g,丁香鱼2g,鸡蛋1个,葱花少许。

生产方法:

1.竹荪竹荪用淡盐水浸泡10分钟以上。泡好后,剪去根和花。

2.将竹荪切碎。

3.将丁香鱼用清水洗净,然后放入温水中浸泡3分钟左右,将鱼干浸泡。

4.从浸泡过的鱼干上切下黑胆,切碎。

5、鸡蛋打散备用。

6、粥大米淘洗干净,放入锅中,加入10倍的水,煮成粥。

7.粥煮好后,加入丁香鱼和竹笋,再煮3分钟。

8.出锅,倒入蛋液,煮好蛋液,撒点葱花,尝一尝,闻一闻,就大功告成了。