机长在飞行途中感到不适，着陆后死亡。人到中年应该如何养生？

这个队长真厉害。他感到不适，要求副驾驶配合。飞机提前30多分钟到站，平稳降落！

否则后果不堪设想。一飞机人，机长突然死亡。什么概念？

第一，定期体检！

我的邻居，一个叔叔，不敢去医院检查。只要让他看一看，他就以各种理由推脱。他没病就会给你看他有病，说他了解自己的身体，没毛病。你有信心吗？四十多岁的人连免费体检都不去社区。至少看看你的三高！

老倔，说什么都不去，结果心脏病发作，分分钟人都没了，早体检，早发现，一个支架的事情，是不是保命！

定期体检真的很重要。不要说什么都找不到，什么都看不到，什么病都没有。你说的和医生检查的不是一回事。请相信专业。定期体检了解自己的身体状况可以预防疾病的发生！

第二，早睡早起，饮食规律！

有人说我从小就听这个，听腻了。我不想早睡。看手机不困。你疯了，你活得太久了！

你知道有多少人受到亚健康的影响吗？我有一个朋友，不爱吃，喜欢奶茶和咖啡。早睡早起与他无关。躺着就是玩手机，睡到自然醒，比如凌晨三点。现在才三十多岁，四岁，尿酸高。不要！

总结:

中年人保养身体，仅此而已。说来话长。老实说，你能做的不多。早上能起来跑步吗？我不能。为什么不呢？累了困了可以不吃油炸不抽烟不喝酒吗？我不能。为什么不呢？我贪心，好吧，我给你两个字，活该！

你知道一个四十多岁的男人丢下两个孩子后死去是什么感觉吗？媳妇跪不起来。是恨，是爱，是舍不得。为什么对你来说多关注自己的身体就这么难？你走了，我们怎么活下去？