阿胶可以长期服用吗？

阿胶性平，味甘。入肺、肝、肾经，有滋阴润燥、补血益气、止血安胎之功效。研究发现，阿胶具有美容养颜的功效，通过补血来滋润皮肤，有利于皮肤保健。长期使用能使面色红润，皮肤细嫩有光泽，是养颜美容的佳品。

阿胶不仅适合女性，也适合男性。男人容易气虚。中医认为，气为血之帅，血为气之母。没有血，就没有气。因此，男性可以适量服用阿胶，补益气血，可以增强体质，提高抗病能力，特别是对于体力和脑力劳动量较大的人。

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阿胶类食物应禁忌:

1，容易上火的人不宜将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物同食，宜与凉藕粉、莲子同食。

2.吃阿胶的时候要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油腻辛辣的食物；

3.女性月经来潮时，应停用阿胶，停用后继续服用；

4.“三高”患者不宜服用。

人民网-阿胶怎么吃最健康？教你正确服用阿胶