苦瓜有哪些保健作用？

1.清热益气:苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对治疗痢疾、疮疡、中暑、发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。

2.保护身体:苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏的作用。

3.降血糖、降血脂:具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌、提高人体免疫力等药用和保健功能。

4.美肤:苦瓜能润泽白皙肌肤，镇静滋润肌肤，尤其在炎热的夏季，敷上冰镇苦瓜片能立即缓解皮肤烦躁。