如何防止牙齿变黄？记住这三点，让牙齿洁白健康。

每个人都想拥有洁白的牙齿。如果平时不好好保养牙齿，时间长了牙齿会变黄，会让牙齿看起来特别脏特别丑。想要防止牙齿变黄，需要养成良好的卫生习惯。每天早晚按时刷牙，饭后及时漱口，刷牙时间不少于三分钟，防止牙齿变黄。

一、用吸管喝:大家在喝饮料的时候一般都比较喜欢直接喝。虽然喝起来比较方便，但是饮料会接触到牙齿，时间久了牙齿自然会变黄。喝饮料的时候一定要加吸管，可以减少饮料和牙齿的接触，这样牙齿就不会被饮料着色，牙齿自然也不会变黄。

二、吃美白食物:平时可以吃一些美白牙齿的食物，如苹果、芹菜、胡萝卜等。当你咀嚼这些食物时，你会有刷牙的效果。把牙齿上的污垢清理干净，牙齿的颜色就不会变了。每次喝完之后，你可以吃一个苹果，这样你的牙齿就会保持洁白。

三、美白牙膏:超市里的牙膏种类繁多，美白牙膏是其中一种。在选择牙膏时，可以选择美白牙齿的牙膏，每天早晚刷牙一次，这样可以保持牙齿的清洁。

4.小苏打:刷牙的时候可以放一些小苏打进去，这样可以去除牙齿上的污垢。刷牙的时候不能一直横着刷，这样牙缝里的污垢就不能及时清除，时间长了就会变黄。

有几种方法可以防止牙齿变黄。想拥有一排洁白的牙齿，可以仔细了解一下。这些方法可以防止牙齿变黄。牙齿黄的朋友可以去医院洗牙，这样牙齿会变白。只要养成良好的生活习惯，每天认真刷牙，饭后及时漱口，牙齿就不会变黄。