刮痧排毒有用吗？如何报废解毒？

刮痧解毒是指应用光滑坚硬的器具或手指，在人体体表特定部位反复刮、挤、拉、刺等物理刺激，使皮肤表面出现血斑、血斑或点状出血。通过刺激体表经络，可以改善人体气血循环，扩张皮肤毛细血管，加速血液和淋巴循环，增强局部血管功能，增加对细胞的营养和氧气供应。

2刮痧排毒的好处刮痧排毒可以使皮肤内堆积的毒素舒适，轻松排除体外，防止细胞毒素的存在和扩散，促进身体健康，使皮肤光滑细嫩；另外，体内代谢的“垃圾”通过刮痧及时刮到体表，沉积在皮肤下的毛孔中，使体内血液通畅，恢复自然代谢活力，促进人体毒素的正常排除。主要适合面色晦暗、睡眠质量低下、胃肠功能紊乱、内分泌失调的亚健康人群。

3刮痧排毒的方向顺序整体刮痧顺序是自上而下，刮痧基本按照头颈部-脊柱和两侧-胸腹部-四肢关节的顺序进行。根据关节的对应结构，通过按摩、按压的方式进行经络穴位的刮痧治疗，刮痧从上到下、从里到外进行。一般先刮阳经，再刮阴经，再从左向右刮。可以先刮颈背部(即取风门、大椎、博禄、膏药、神堂)，再刮其他经络和患部。

4刮痧排毒的具体方法是用边缘光滑的勺子或通笔，在某一部位蘸香油，朝一个方向反复刮痧。不要来回刮，用力要适当、均匀。一般每个地方刮20下后，病人可以休息几分钟，然后在自己的胸、背、肋间、颈椎、或肩胛骨每个地方刮十几下。