晚上喝岩茶适合喝什么养生茶？

1.适合晚上喝的保健茶:红茶是一种完全发酵的茶。通过催熟过程，茶多酚减少90%，可以减少对人体肠胃的刺激，因为晚上喝红茶比较好。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶的时候加点牛奶能有很好的效果。

2.普通的成熟茶就是普洱茶。熟茶是一种发酵茶，比较温润醇厚。喝熟茶不会伤胃，影响睡眠。所以晚上喝熟茶也是不错的选择。普洱茶是散茶和紧压茶的一种，是以云南某一地区的云南大叶种干绿茶为原料制成的。普洱茶是中国最有特色的茶之一。

3.岩茶是一种乌龙茶。通常有大红袍，肉桂，北斗。这种茶是暖胃健胃的好帮手。含有人体必需的元素，如维生素A、维生素D、维生素E等维生素和肌醇等水溶性维生素。