湿热体质吃什么食物湿热体质吃什么？

1.湿热体质的人可以吃红小豆薏米粥，有健脾祛湿清热的作用，还可以加入莲子、桂圆肉、茯苓、芡实等食材，对健脾祛湿有很好的效果。平时可以泡绿茶，也可以用陈皮泡水代替茶叶。平时最好不吃或少吃油腻和肉类食物。