糙米怎么吃糙米的吃法有哪些？

1.糙米南瓜拌饭:将糙米在水中浸泡2小时，然后将浸泡2小时的糙米倒入，加入所需量的水，浸泡30分钟。将南瓜去皮，去籽，切成小块，菜叶洗净，放入水中焯一下，放凉，切碎，将泡好的米放入电饭锅中，煮熟。可以加一点盐调味。

2、糙米黑豆排骨汤，将糙米和黑豆洗净后用清水浸泡，糙米要泡30分钟，黑豆要泡2小时。可以让店家把排骨剁成4cm左右，放入水中焯一下，焯水2分钟，然后拿出来用冷水冲一下，去掉肉上的杂质和血渍。往锅里加水，直到大约八分满。煮沸后，将方法1浸泡过的糙米和黑豆放入锅中。再次烧开后，把方法2处理过的排骨放进去。煮沸后转小火1小时。1小时后，放入所有调料，煮3分钟左右。

3、红枣蒸糙米，肉末打成泥，拌入白粉、酱油腌制30分钟左右入味，开水焯一下沥干。红枣洗净后，用手碾碎；糙米洗净后，用冷水浸泡约1小时；芹菜去叶去根后，洗净切珠备用。取一个汤锅，放入高汤，1碗清水，1方法的肉末，2方法的红枣和糙米，中火煮沸，然后加入少许盐，继续煮30分钟左右。出锅前放入芹菜珠继续煮约1分钟。