长生爷爷认为保健品可以延年益寿。你遇到过哪些保健错觉？

每个人都会关注自己的健康问题，中医也会认为肾气需要长期维持，不能过度消耗，就像平时对金钱的观念一样。要强调多储蓄少消费，这样你的身体才能延年益寿。西医也强调，挣多少花多少，但不能存太多钱，有利于新陈代谢。不过这个理论看似不错，但我建议大家身体状况要量力而行，千万不要透支。

注意健康因为现在生活条件越来越快，很多人的压力越来越大。为了注意健康，每个人都必须照顾好自己。不是运动的概念，吃饱喝足养生，而是养心养性的概念。我们身边很多朋友可能都有这种健康的状态。保健也成了生活的一部分，神仙爷爷认为保健品就是延年益寿的状态，这是保健的错觉。

保健措施不是保健品发挥保健作用。平时想要健康长寿，就要培养自己的气质，打消平日里对生活的各种幻想。老人的说法其实很有道理。与人交往不要和低能的人交往，会让你自大。一定要保持情绪的相对稳定，减少生气和愤怒，这样才能保证自己的身心健康，达到长生不老的效果。

适当的运动也是保证身体健康的唯一方法。我们可以在平日加强体育锻炼，这样身体才会健康，身体素质才会越来越高。当你运动的时候，你可以让我们的血液在新鲜空气的环境中循环，让你的身体获得更多的营养来抵抗疾病。让我们的身体更健康，睡眠充足，这样我们的精神才会处于最佳状态。