这个春天应该注意什么？每次道堂发短信告诉我们央视封杀道堂了。还有谁能告诉我们？

辛卯年(2011)，交通工具为水路。中国大运会是统治天地之间气候的最大运气，所以也叫统运大运。中国的运分阴阳两种，阳气过盛，阴气不足。辛卯之年，水运不如阴运，水土，土气便乘虚而兴。乡村气息主导湿度，影响一年四季的气候。所以辛卯年养生的主题就是去湿气。

公历2011年1天10月20日大寒至3月21春分是辛卯精神。在此之前，15天(大寒至立春)为冬夏，即冬季的天气为农历的夏、六月。农历六月是一个漫长的夏天，是一年中最潮湿的气候。15天期间，人们要注意防止湿冷的侵扰，尤其是节气期间要注意保暖。

21年立春2月4日至3月20日的春分是春季的盛夏时节，即春季的节气是农历六月的气候。辛卯元年的齐，是一个潮湿的季节(客气点说，是太湿土)，水军没有那么潮湿，导致湿度过大。脾为后天之本，主运化、气血、筋骨等。脾恶湿喜燥。脾脏受湿气影响，不利消化吸收，即使不思饮食，也会消瘦或便秘；血液循环不良会造成局部出血；有些气虚的人会出现心肌、肾肌、肺肌无力或全身肌肉懒惰。

60天养生的关键是忌食寒凉，暖胃。食物有冷、热、温、凉、平。这段时间要适当吃一些温热的食物。加热后吃凉的食物；水应该是温暖的；水果在微波炉中加热大约30秒。太湿的人可以适量吃一些辛辣的食物，因为辛辣的食物可以燥湿。有饮酒习惯的人一定要把白酒和黄酒加热。

一气护脾阳肾阳，抓住了身体平衡的关键。注意温补脾阳，温补肾阳，阳气充足，湿气自行消散。