盲人保健
1，晚饭后
我们要注意避免在吃饱、饿了或者吃饭的时候泡脚，因为泡脚会加速身体的血液循环，容易导致头晕不适。如果在太饿的状态下泡脚，会导致血糖迅速下降，带来不适。吃饱饭后，你所有的血液都会流向你的胃。泡脚的话会因为供血不足而出现问题。
2、患有糖尿病
要清楚的知道，糖尿病人不能泡脚，因为糖尿病人的末梢神经不容易感知外界温度，泡脚时即使水温过高也感觉不到，容易被烫伤，导致糖尿病足。
3.有心脏病。
患有心力衰竭、心脏病、经常头晕、血压不稳定的人不能泡脚，因为泡脚后，体内血管会扩张，血液会从心脏流向体表。在这种情况下，会导致心脏等重要器官的缺血缺氧。对于血压不稳定或有心脏病的人来说，会加重病情，增加风险。
3、有严重的脚伤。
在足部外伤严重的情况下，如炎症、皮肤病或烧伤，不能泡脚。一旦泡脚，症状会加重，尤其是皮肤灼伤。皮肤烧伤不能沾水，容易导致感染和溃疡。
4、太累的状态
有人认为泡脚可以放松身体，在疲惫的状态下泡脚可以得到更好的享受。但其实太累泡脚会带来不适，因为泡脚的过程中血液循环会加快，疲劳会使血液循环变慢。这个时候如果泡脚，会导致各个器官出现问题，带来不适。
1，想要合适的水温。
很多人泡脚都喜欢用开水，认为这样更能促进血液循环。但其实这样并不利于脚部的健康，容易造成脚部皮肤灼伤。一般泡脚温度在35~45左右。
2.注意泡脚的时间。
要知道泡脚的时间不能太长。时间过长，脚部皮肤会脱皮，甚至心脑血管疾病的发病率也会增加。每次足浴可以控制在20分钟左右。如果是老年人，就要缩短泡脚时间。
3、水不能太少
太少的足浴水不能促进血液循环，所以水要越过足面才有效果。
4、不能马上吹。
可能泡脚后身体出汗多，感觉热。这个时候不能马上吹头发，因为出汗的时候毛孔都是张开的，一吹头发就会着凉感冒。
温馨提示:泡脚是目前常见的养生方式，使用各种材料有不同的养生效果。但是在泡脚的过程中，也要了解注意事项，才能让自己保持警惕。而且不要以为任何情况下都可以泡脚。特殊情况要谨慎，这样泡脚不仅不会带来好处，还会带来伤害。
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