三高老人有哪些饮食禁忌？

老年人易患三病，又称“三高”。几乎所有的都会有这些问题。“三高”是指高血糖、高血压、高血脂。养生食疗可以控制老年人的“三高”症状。对于已经出现“三高”症状的老年人，更要注意饮食调理，老年人“三高”的饮食禁忌。下面我们来看看。

三高老人有哪些饮食禁忌？1，不能一直吃精品；

2、饮食清淡，如炒菜、凉拌、炒菜不要放太多盐，不要放太多油，有三高，一天盐控制在6克以下；

3.不要抽烟，不要喝醉，不要吃太辣。

饮食的具体分类，你可以根据自己的情况安排饮食:

第一，高血压

1，高血压患者要控制盐的摄入量，不要吃太咸，不要沾酒，不要抽一根烟；

2.高血压患者不宜吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、辣椒等。

第二，高血糖

1，血糖高的老人要控制糖的摄入，少吃太甜的东西，多吃面食；

2、多吃粗粮，少吃细粮，少吃油炸，少吃肉类。

第三，高血脂

少吃高血脂的白肉、海鲜、动物肝脏，胆固醇含量过高。

多吃水果和蔬菜可以吸走多余的胆固醇，对身体有好处。