体温决定生老病死的内容简介

医学研究表明，当体温上升65438±0℃，人体免疫力会提高30%。反之，当体温降低时，免疫力也会下降。36.8±0.34℃是人体正常体温的标准值，但由于压力过大和饮食不当，现代人的正常体温大多在35℃-36℃之间。这种“低温状态”无疑是高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。可以说，体温是生老病死的决定性因素。

石原博士是日本著名的健康专家。几十年来，他一直致力于以“暖身”为核心的自然疗法的研究和实践。日本前首相羽田孜、细川护熙等名人和政治家经常去石原博士的伊豆疗养院疗养身心。本书详细介绍了饮食、洗澡(半身浴、手浴、足浴)、快走等简单易行的方法，让你的体温轻松提升到最佳状态，通过“热身”达到防治各种疾病的目的。