你知道当你身体不适时，艾灸和拔火罐哪个更有利于健康吗？

你知道当你身体不适时，艾灸和拔火罐哪个更有利于健康吗？拔火罐和艾灸是常见的养生方法。无论是年轻人还是中老年人，都热衷于这两种方法。很多人在做的时候，不知道有没有遵守顺序。是先艾灸还是先拔罐？两者的顺序也很有讲究，效果会有些不同。

拔罐就像吸出负面情绪，艾灸则是引入社会正能量。拔罐时，阴邪可以排出，这也是气血提升的结果。所以拔罐不仅能排阴邪，还能损伤气血。而艾则是全阳之物，有取三阴，通十二经脉的作用。若持续点燃，艾火全阳的湿热之气可从肌表渗透，又因与五脏相触，故可养阳养血，升清降浊，固本强身。

艾灸疗法是将点燃的艾草烫在人体穴位上，使热量按穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒治病、养生保健的效果。艾灸，一种保健方法，至少在春秋战国时期就有了。老话说“你家三年有艾，医生不用”。《孟子》描述:“七年之病，三年之爱。”孔子也说“自灸无病”。

拔罐是一种宣泄的方法，规定人要有充足的气血来塑造体内的湿冷。如果你身体虚弱，再去拔火罐会越来越虚弱！艾灸是一种双重调节的方式。它依靠艾叶的功效，不仅能排出体内的湿冷，还能让体内气血充盈，让身体越来越好！所以艾灸的应用范围比较普遍。

艾灸是将艾条或其他药物放在表皮的穴位上，进行灼烧和熨烫。靠的是艾灸火温和的热量供给和用药的功效。具有调理气血，升降浊气，使部分皮肤血肿，扩张毛细血管，改善部分血液循环系统和淋巴系统，加强皮肤组织的代谢工作能力，达到治病防病的目的。

以上是我的回答，供大家参考，希望能帮到你。