春雷惊蛰所有昆虫。

陌上杨柳争春，池塘鲫鱼鲤鱼早荫。

突然我听到来自天堂的霹雳，动物和昆虫都干枯了。

？

蛰是二十四节气中的第三个。说到震，阳气上升，气温回暖，春雷骤动，雨水增多，万物生机勃勃。

3月5日16: 54，一个惊喜，一个暖融融的天，一把扇子。杏子抑园香，柳龙门巷清烟。愕然，一起迎接春天。从惊蛰节气开始，中国大部分地区进入春耕季节。

？古语有云“春雷惊万虫”。害怕了，天气转暖，春雷渐起，唤醒了冬天藏在地下的动物和昆虫，让它们出来活动。

？惊蛰的传统习俗

1?吃梨

在这一天，古代有吃梨的习俗。“吃一个梨我都震惊，一整年都精力充沛。”

此刻，万物复苏，却依旧乍暖还寒。天气干燥的时候，人们也容易口干舌燥，春寒料峭。此时吃一个梨，汁多味甜，不仅润肺止咳，滋阴清热，还能让人感受到春天的甘甜。

？2?蒙古皮

？打雷是节气的一个重要特征。古人把雷神想象成鸟嘴，长着翅膀的神，一手拿着锤子，一手敲着身体周围的许多天鼓，发出隆隆的雷声。在这惊魂一天，天上有雷神击鼓，人间也借此机会盖鼓。

？3?牺牲白虎

广东有句话叫“牺牲白虎化解是非”。每年都有白虎出来觅食伤人。所谓“祭白虎”，就是一只黄黑相间条纹的纸老虎。

4?击败恶棍

？令人吃惊的是仲春的二月初。打雷会把所有冬眠的蛇、虫、鼠、蚂蚁都吵醒，家里的爬虫、蚂蚁也会因为响声四处觅食。

？在古代，人们会用熏香和艾草熏住所的四个角落，以驱除蛇、虫、鼠、蚂蚁和霉味。久而久之，逐渐演变成那些不开心的人拍打对手，赶走厄运的习惯，也就是“打小人”的前身。

惊蛰期间，天气转暖，但昼夜温差很大，尤其是惊蛰前后，“春寒”现象频发。下雨天，裸露的四肢极容易引起局部麻木、酸痛等疾病，久而久之会导致关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“盖”为主。

？可以说，惊蛰是二十四节气中唯一一个注重“预防”而非“补偿”的节气。所以，在休克前后，大家都应该以清淡温和的饮食为主，应该顺应肝的本性，帮助脾气，这样会让我们的身体更健康。

在日常饮食和养生方面，建议多吃植物蛋白和维生素含量高的清淡食物。比如:竹笋、菠菜、苦瓜、山药、莲子、银耳等。

？受到惊吓时，保持肝气是非常重要的。中医认为，春天属于肝，肝类似草木，在春天发芽生长，肝胆经络也在春天活动。

？如果春季肝气没有得到很好的培养，肝功能可能会出现异常，导致体内气血运行紊乱，进而影响其他脏腑器官。

？惊恐的季节，春天正在萌芽。祝你一切顺利，不辜负春天，不辜负自己！