看到很多人都有精油，正确的使用方法是什么？

1、熏香法:保持嗅觉通畅，呼吸自然空气，不受污染物伤害的最佳方法；还能改善环境卫生，净化空气，避免病菌感染；香气可以舒缓情绪，改善失眠等精神状态，促进情欲。

2、蒸汽吸入法:通过呼吸道吸收精油，患有呼吸道疾病时通常采用蒸汽吸入法，但哮喘患者应避免强蒸汽吸入，以免引起呼吸道不适。这是治疗感冒和呼吸道感染最有效的方法，也是提神和改变情绪的最佳方法。

3.按摩吸收法:精油用基础油稀释调和后才能使用，按摩后能被皮肤吸收渗入体内。按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。

4、按敷法:此法可适用于表皮问题，如刀伤、擦伤等。，如薰衣草可以直接用在烫伤的皮肤上。先把患处清洗干净，擦干，然后直接敷在患处。棉签可以用于小疤痕。

5、沐浴法:精油可用于沐浴或足浴，最好选择陶瓷、不锈钢、木盆。浸泡前将精油搅拌均匀，水温不宜过热，否则精油会迅速蒸发，全身放松，浸泡20分钟左右。

扩展数据:

植物精油的主要功效

1.通过亲和力，直接进入皮肤。一方面，植物精油分子刺激神经，最终调节神经活动和内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，加速体液的活动，从而改善内环境，进一步调节整个身心。

2.植物精油分子通过亲和力，能迅速改善局部组织和细胞的生存环境，加速其新陈代谢，彻底解决局部代谢紊乱带来的一些问题。

3.植物精油分子通过亲和作用进入皮下组织，再通过体液交换进入血液和淋巴，促进血液和淋巴循环，加速人体新陈代谢。

4.气味是芳香的。天然芳香精油进入大脑后，能刺激大脑前叶分泌内啡肽和脑啡肽两种激素，使精神处于最舒适的状态。这是保护灵魂的最好方法。而且不同的精油可以互相组合，配制出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特性，反而让精油的功能更加强大。

参考资料:

精油-百度百科