吃蛋白粉对身体好吗？

目前大部分蛋白粉分为两种，一种是植物蛋白。一个是动物蛋白。安利，仙妮蕾德，养生堂等。一般是针对普通人群的，是植物性的。这是在健身房出售，冠军，博拉，GNC。在2007年.联合国.等等。是动物。

植物蛋白粉会添加各种营养成分，弥补植物蛋白吸收率低的问题。但不适合年轻男性和健美运动员。

动物蛋白有几种，一种是纯乳清蛋白，由牛奶制成。不添加其他物质。

一种是混合蛋白，主要是乳清蛋白，还有不同量的鸡蛋蛋白和酪蛋白，从延长吸收时间考虑。

全蛋白粉是一种提纯食品，对身体没有副作用。当然，如果把它当饭吃，可能会因为蛋白质摄入过多而得痛风。