为什么嫉妒很难养生？

“我无法掩饰别人比他优秀”，仅从对身体的伤害程度来说，就说明了嫉妒的严重危害。难怪一些西方国家将嫉妒与艾滋病相提并论。嫉妒是一种难以启齿的阴暗心理。在日常工作和社会交往中，嫉妒往往发生在与自己实力相当，能够形成竞争的人身上。

如果你被嫉妒困扰，无法摆脱，一定要控制好自己的情绪，不要做任何有意伤害别人的事情。那么你不妨用转移的方法，把自己投入到另一件有趣而忙碌的事情中去。嫉妒往往以两种或两种以上的方式出现在工作和社会交往中，所以要注意自己的性格修养，尊重并乐于帮助他人，尤其是你的对手。这样既能克服自己的嫉妒心理，又能让自己

被保护免于或减少了嫉妒。这样既能取得事业上的成功，又能感受到生活的乐趣。为什么不呢？

克服人的嫉妒心，一是加强自我调理，二是培养满足感。我们经常看到老人因为他们伟大的美德而度过了一生。虽然满头银发，但依然面色红润，精神饱满。这是因为他们德高望重，安逸，豁达，思想开放，心理安静。“心底无私，天地宽”，因为“无私”，所以终日心平气和，因为对人宽厚，所以没有嫉妒贤德之忧。一个人如果始终处于平静、泰然的状态，就能让“主”头脑清醒、正气凛然，这是养心的关键。

淡泊名利，知足常乐。这是延长寿命的重要一环。知足不仅不跟别人比，也不算计别人。很多人不满意。他们要为自己谋取利益和地位，就必须算计别人，打压别人，牺牲别人。因为不满足，所以经常自讨苦吃。结果是当局者迷，误了自己的命。不满足于羡慕，比自己优秀的人，永远是抑郁的。记住！嫉妒对健康非常有害，会导致人过早衰老。

所以嫉妒不容易养生。