愤怒的人一定要记住这些泄愤点。

中医认为肝气郁结是由于肝气亏损、情绪低落所致，可表现为脾气大、脸上长斑、黑眼圈等症状。其实最好的解决办法就是保持好心情。下面我们给大家分享的穴位，是人体重要的“发泄穴位”。容易生气、情绪大起大落的中老年人不要错过！

1，头部三个“散气穴”

焦太阳穴、风池穴、太阳穴是头部的“行气穴”。按压这些穴位可以提高视力，提神醒脑，缓解疲劳和焦虑，可以治疗头痛、头晕等疾病。

有的人按摩脚孙穴后会打嗝，说明按摩起到了一定的养生作用。这一点对于那些在焦虑和愤怒后肋骨和乳房疼痛的人更有好处。

2.胸肩两个“行气穴”。

钟山穴和肩井穴是胸部和肩部的两个“行气穴”。前者(位于两乳之间)有安神除烦的养生作用。

按摩时，用拇指腹轻轻按压穴位，每次按压5秒，休息3秒。生气的时候可以向下中风100次，可以顺气，对健康有很好的作用。

用拳头打肩颈可以缓解颈部疲劳，使大脑供血充足，治疗头痛。按摩肩井穴还可以改善乳房疼痛、乳腺增生、乳腺炎。

3.下肢的两个“传气穴”

太冲穴和足三里穴是下肢的两个“传气穴”。

按摩太冲穴对爱生气、爱抑郁的人有舒缓作用，特别是对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调的患者。

如果配合足三里按摩，在疏肝理气的同时，还能改善便秘、腹泻、胃病。