太极保健棒介绍

健身气功太极养生棒是国家体育总局健身气功管理中心组织创造的新技术之一，清华大学承担研究任务。新编武术以“太极”、“阴阳和谐”、“天人合一”、“内外和谐”的传统文化理念为指导，继承了传统武术的精髓。是一套以器械引导肢体动作，以协调呼吸和心态调整为主要手段的武术。集修身养性、娱乐欣赏于一体，动作优美、衔接流畅、学习简单、安全可靠，适合不同人群练习，具有消除疾病、强身健体、延年益寿的作用。本书全面介绍了健身气功和太极养生棒的起源、特点、基础和技术要领，是全民健身活动中练习健身气功的统一教材。