《黄帝内经》十二经脉时间养生法内容简介

神奇的经络是中医经典名著《黄帝内经》的主要宝藏。经络是网状结构，是生命信息的高速通道，所以具有“内属藏府，外接四肢”的重要桥梁作用经络具有“活血养阴阳”的功能，所以经络具有“抗死、治百病、调虚实”的神奇能力。经络中有365个穴位，与人体脏腑关系密切，因此具有特殊的诊断和治疗作用。

十二经脉分别与十二脏腑相关，十二经脉的循行时间也与十二脏腑密切对应，从而奠定了《黄帝内经》十二点养生的物质基础，是经络养生的瑰宝。

经络不仅可以诊断和治疗疾病，还可以通过经络和穴位来预防疾病、养生和延年益寿。所以中医养生离不开经络养生，经络养生是中医养生的重要宝藏。

经络无法用现在的实验科学来确认它的物质结构，因为经络是一种大象物质，它的光辉形象只能用大象科学的境界来确认。

有着数千年历史的《黄帝内经》经络养生，将永远在中医养生中发挥独特的作用，魅力永存。

该书以十二经脉为纲，分别介绍了十二经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的养生之道。比如在胆经养生方面，午夜(23: 00 ~ 1: 00)是胆经当季，所以这个时间之前睡觉为宜。此时不要熬夜，否则会导致胆火，引起失眠、头痛等神经症状。

全书共分十二章，每章对应一条经络，每条经络讲解多种养生方法，如胃经足三里穴，不仅可以强身健体，还可以治疗胃痛、腹泻等疾病。此外，这本书还列举了各种经络的滋补食物，可以帮助人们通过饮食来滋养经络，调理身体。

希望这本书能帮助你解析经络养生的秘密，找到健康长寿的真谛。祝各位读者朋友健康长寿，安享晚年！