晚上喝蜂蜜水有什么好处？睡觉前喝吗？

1 ?减肥

蜂蜜有非常好的杀菌排毒作用。它可以使留在我们体内的毒素及时排出，提高我们体内的整体新陈代谢，还可以燃烧分解长期留在我们体内的脂肪。所以多喝蜂蜜水可以达到减肥的效果。最好是一日三餐后喝一杯蜂蜜水，减肥效果会更好。

2 ?做美容

蜂蜜中含有大量的抗氧化剂，可以清除我们体内的垃圾，起到防癌、抗衰老的作用。长期喝蜂蜜水，一定时间后就能看到皮肤越来越细腻光滑。同时，蜂蜜可以滋养和调理皮肤，可以更深层次的修复我们的皮肤。所以蜂蜜水的美容效果是很好的。