哪个牌子的维生素好？

1，维生素看其字体大小。如果是药字，证明是合成药。如果是食品字，说明是保健食品。

2.个人觉得安利和如新比较好，但是为了个人健康，我吃安利很好，但是吃如新感觉有些微量元素超标，有些不是很适合，但是朋友一直在吃如新，感觉精神和排便都不错。

2.天然维生素C的提取非常昂贵，远高于合成复合维生素的成本。甚至安利的维生素都是20%天然，80%合成。

3.维生素主要用于保健。安利和如新的剂量都比较大，比较适合工作疲劳导致维生素消耗高的人群。如果只是一般保健，建议每天服用一次(建议剂量为一天两次)，每周1-2天，隔月1-2周即可停药。如果这段时间特别累，建议一天两次的剂量服用，也建议和蛋白粉混合服用。吃蛋白粉的时候要同时补充2-3片维生素B和维生素C。效果更好。

4.我强烈建议多吃水果。一定要吃当季的新鲜水果。比如这个时候不是橘子的时候，吃多了也没关系。有防腐剂的过季水果最好不要吃。

最后，我只是倾向于吃安利。我不是销售人员，呵呵。不同的人有不同的看法。