智虎皮肤暗沉粗糙干燥怎么办？

1，洁面去角质

皮肤干燥粗糙会影响护肤品的吸收，所以皮肤表面堆积了一层厚厚的角质层，单靠洗面奶是无法清洁的，所以温和的去角质很重要。对于干燥粗糙的皮肤，可以选择温和的去角质凝胶。

操作方法:按摩去角质时，取适量去角质凝胶，用中指和食指从脸颊开始顺时针打圈，依次按摩鼻子、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净。

2、爽肤水和保湿霜

皮肤干燥粗糙。每次洁面后，最好使用补水功能强大的爽肤水。因为爽肤水可以补水锁水，经常给皮肤补水可以在皮肤表面形成一层保护层；春季在补充适量油脂的同时注意给皮肤补充水分，使用质地丰富、营养充足的面霜产品。特别是当你从室内突然接触到干燥寒冷的室外空气时，出门前要涂一些油性护肤霜或粉底霜，这样可以保护皮肤免受污染源的侵害，同时锁住水分。

3.敷保湿面膜

涂抹保湿精华或保湿面膜，让肌肤补充大量保湿能量，彻底滋润肌肤角质。其实这两步可以同时进行。先涂保湿精华，不用等完全吸收就可以敷面膜了。敷面膜15分钟就够了。时间太长会吸水。每周使用两到三次，能有效缓解皮肤粗糙干燥，使皮肤水嫩有光泽。

4.身体护理

洗澡时，水不能太热，洗的时间不能太长。你用的沐浴露可以是湿润的，也可以是含蜂蜜的。洗完后，不要用柔软的浴巾压着吸干水分。如果这个时候涂上高保湿的身体乳会更好。

5.防晒

皮肤干燥粗糙脱皮，也要多注意防晒。一年四季防晒不可或缺。如果不注意护肤防晒，会导致皮肤水分不足，皮肤容易干燥，变得粗糙。所以做好防晒是很有必要的。

6.多吃碱性食物

可以多吃碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、梨、苹果、西红柿、草莓、牛奶等。在你的日常饮食中，它可以使你的皮肤细腻有光泽，改善皮肤粗糙。少吃酸性食物，如肉、鱼、巧克力、洋葱和大蒜。

7.获得充足的睡眠

保持充足的睡眠，良好的作息可以给皮肤放一个长假，可以更好的保养皮肤。晚上8点到12点，是皮肤修复更新的最佳时间。睡眠时，身体几乎不再分泌神经激素，这是皮肤能在夜间得到放松和休息的根本原因，所以良好的作息能带来好皮肤。

8.喝大量的水和蜂蜜。

春天天气干燥，最能消耗人体内的水分，所以多喝水很重要。但蜂蜜有“清热解毒，润燥”的作用。早上喝一大杯温热的蜂蜜水，对预防“春燥”，改善皮肤干燥有很好的效果。