如何治疗网球肘？
1.非手术治疗
(1)休息一下，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是网球。
(2)肘关节外侧冰敷1周，1天，4次，1次，15 ~ 20分钟。毛巾裹冰时不要接触冰面，以免冻伤。
(3)服用阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬)。
(4)防护装备在前臂上使用抗压防护装备，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗热疗在牵引治疗和运动准备活动前应用。
(6)牵引疗法当急性疼痛消失后，遵医嘱轻轻牵拉肘、腕，保持牵拉状态10秒，重复6次。
(7)力量训练遵医嘱加强腕伸肌力量训练。
(8)逐渐恢复锻炼。按照医嘱，开始锻炼运动(工作活动)所需的手臂动作。
(9)可的松局部封闭在肘关节特定部位注射可的松类药物，可消炎止痛。
体外冲击波疗法(10)能改善局部血供，减轻炎症，对肌腱病有较好的疗效。
2.外科疗法
如果网球肘为晚期或顽固性，经过半年至1年的正规保守治疗，症状仍较严重并影响生活和工作，可采取手术治疗。有微创关节镜手术，也有创伤小的开放手术，去除不健康组织，改善或重建局部血液循环，愈合筋骨。
网球肘有什么症状和治疗方法？
网球肘的本名是肱骨外上髁炎，好发于网球运动员，所以也叫网球肘。是一种常见病、多发病，好发于反复使用手臂的劳动人民。
1、网球肘又称肱骨外上髁炎，是由于伸肌前臂过度收缩，即经常使用而产生疲劳，导致肌腱变性，肌肉起点撕裂。常见的原因包括:使用网球拍、羽毛球拍的姿势不对，或者过多从事这些球类运动，使前臂过度疲劳，以及年龄增长导致柔韧性下降等诱发因素。
2.网球古方十一贴作为中医治疗网球肘的名方，吸收了中医骨伤科的精华，具有活血化瘀、行气止痛的功效，能消除疼痛，有效改善肘周微循环，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到治疗网球肘的目的。
3.受伤通常是由于过度用力弯曲手腕造成的。易感因素包括肩部或腕部肌肉无力、打网球时用力过猛或使用旋转动作、拍弦过紧或拍柄过短、球拍过重或频繁击重球、投掷棒球、投掷标枪和举起重箱子。持续的负痛运动，会牵拉骨骼附着点的肌腱，导致出血。主要症状是弯曲手腕抵抗阻力或挤压手中的橡皮球时，会有疼痛从肘部向拇指附近的前臂掌部放射。为了明确诊断，医生可以让病人坐在椅子上，手掌朝上放在桌子上。医生用力下压手腕，让患者弯腕吹手。正手网球肘的人，这个时候会感到手肘疼痛。反手网球肘(肱骨外上髁炎)是伸肌腱损伤引起的前臂后外侧疼痛。附着在肘关节外侧的前臂伸肌过度劳累，使附着点疼痛。当球拍击球的力量传递到肘部末端时，这个地方的肌腱就可以受到损伤。造成反手网球肘的因素包括反拍不正确、肩腕肌肉无力、拍弦过紧或拍柄过短、击球远离球拍中心或频繁击球等。第一个症状是反手击球或做其他类似动作时疼痛。疼痛沿着肘部的外背拇指侧(桡侧)辐射到前臂。如果继续打网球，疼痛会从手肘延伸到手腕，即使休息也不会消失。当你把前臂和手掌放在桌子上，试图通过伸展手腕来举起手时，你的肘部就会出现疼痛。
网球肘最好的治疗方法有哪些？
网球肘(肱骨外上髁炎)是指肘部外侧肌腱的炎症和疼痛。这种疼痛是由负责手腕和手指向后伸展的肌肉反复用力引起的。当患者用力抓握或举起物体时，会感到患部疼痛。预防和减少网球肘发生的措施有:1，保持肌肉强健，吸收身体突然运动的能量。2、运动前热身，然后拉前臂肌肉。3.从事需要前臂活动的运动时，学习正确的技术动作。4.如果你是网球爱好者，请网球专家检查击球技术(尤其是反手)、球拍大小、网线张力、拍框材质是否合适。5.增强自我保护意识，充分认识肘关节损伤的后果，了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法，并在训练中做好准备，掌握正确的技术，养成不击球、不乱发球等良好习惯。如果发生肘关节损伤，要积极休息治疗。同时可以用护腕和护肘保护腕和肘，护腕和护肘支撑力好，限制腕和肘的翻转。6.做好充分准备。通过一定的活动提高中枢神经系统的兴奋性，使机体在进入剧烈运动前，在生理和心理上做好充分的准备。为了克服体力活动的惯性，增强肌肉的活动能力，韧带的弹性和扩张范围，调动各器官的功能，特别是在寒冷的季节，因为低温会增加肌肉的粘性，而热身活动可以提高体温，降低肌肉的“粘性”。7.合理选择球拍。选择合适的网球拍是掌握动作和提高技术的保证。也是预防网球肘发生的重要因素。初学者不要选择过重的球拍，不要使用拍头过重的网球拍，也不要让拍线绷得过紧，防止练习时因负担过重而损伤手腕和肘关节。8.掌握正确的技术动作，纠正错误的击球动作。网球初学者在老师的指导下循序渐进，由易到难。在网球运动中，在掌握正确的技术动作和形成良好的动态定型之前，练习的强度不宜过高，以最大限度地保护肘关节和身体的安全。如果确诊网球肘，在完全恢复并纠正错误动作后，停止练习和训练。中医治疗网球肘:中医在治疗网球肘这种肌肉损伤方面有着数千年的丰富经验。网球肘膏是将传统中医与现代人的高发疾病相结合而成，是治疗肌肉损伤、活血化瘀的良药。
如何在家治疗网球肘？
网球肘因网球运动员易患此病而得名，家庭主妇、泥瓦匠、修理工等长期使用肘部活动的人群也较为常见，可能是突发损伤或手臂使用所致。注意休息，停止一些使肘腕发力的动作，外敷康脚舒络平痛膏，适当运动，注意保暖，雨天不要外出，照顾好自己。
网球肘的治疗
网球肘(肱骨外上髁炎)是指肘部外侧肌腱的炎症和疼痛。这种疼痛是由负责手腕和手指向后伸展的肌肉反复用力引起的。当患者用力抓握或举起物体时，会感到患部疼痛。网球肘是过劳综合症的典型例子。有研究表明，腕伸肌，尤其是桡侧腕短伸肌，在伸腕和桡侧发力时张力很大，容易使肌骨结合处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
初始症状:
1，手肘疼痛这种病大多是慢病。网球肘症状开始时，患者只感到肘关节外侧酸痛和轻微疼痛。患者自觉上、外肘关节疼痛，疼痛有时可向上或向下放射，感到酸痛不适，不愿活动。
2、不能握重手不能用力握东西，拿铲子、提锅、拧毛巾、编织等运动都会使疼痛加重。
3.触痛一般在肱骨外上髁有局限性压痛点。有时压痛可向下释放，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛和活动痛。
4、局部无红肿，肘关节屈伸不受影响，但前臂旋转可痛。在严重的情况下，当手指伸直、手腕伸展或拿筷子时会引起疼痛。患肢处于屈肘前臂旋后位时，伸肌处于放松状态，因此疼痛减轻。少数患者感觉自己的疼痛在雨天加重。
网球肘的治疗:
①休息:避免引起疼痛的活动，不要运动，尤其是网球，直到疼痛消失。
②冰敷:冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。用毛巾裹住冰块，不要让冰块接触皮肤，以免冻伤。
③药物治疗:阿司匹林或非甾体类消炎止痛药。但这种病不是全身性疾病，疼痛引起的肌肉痉挛和炎症引起的组织粘连都是不利于血液循环的因素，所以药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。
④护具:前臂使用抗压护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗:热疗仅在恢复体力活动(运动)时使用，在牵引治疗和运动准备活动前应用。
⑥牵引疗法:当急性疼痛消失后，遵医嘱轻拉肘腕，保持牵引状态10秒，重复6次。
⑦力量训练:遵医嘱加强腕伸肌群力量。
(8)逐渐恢复运动:遵医嘱，开始运动(工作活动)所需的手臂动作(如网球中的拉球、高尔夫球的挥杆、画家的动作等。).
⑨可的松局部封闭术:在肘关节特定部位注射可的松类药物，可消炎止痛。注射部位、时间间隔、频率都是非常苛刻和讲究的，要由有经验的医生精心进行。
主治膏药疗法:由于膏药稠度高，有效成分含量高，沉淀速度慢，作用持久。中医认为网球肘属于中医筋伤肘痛范畴。主要症状是酸痛不适，肘部疼痛压痛，不能负重。严重时手肘如刀。痛如扎针，即使手指伸直，手腕伸直，拿筷子，手臂旋转，也会拉痛；不负重、拿铲子、提锅、拧毛巾等动作无法完成，且症状白天轻晚上重，患者常因疼痛而睡不着。赵膏药能修复损伤，消炎止痛，理气活血，通络除痹。其药物能在患处形成较高的药物浓度，有效地促进局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织的营养，使气血运行，气血滋养筋骨。
寻求网球肘的最佳治疗方法。
网球肘(肱骨外上髁炎)是指肘部外侧肌腱的炎症和疼痛。这种疼痛是由负责手腕和手指向后伸展的肌肉反复用力引起的。当患者用力抓握或举起物体时，会感到患部疼痛。网球肘是过劳综合症的典型例子。
建议:医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗获得满意的疗效，尤其是早期或初发的网球肘。通过以下非手术治疗措施可消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可避免复发。
非手术治疗①休息:避免引起疼痛的活动，不要运动，尤其是网球，直到疼痛消失。
②冰敷:冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。用毛巾裹住冰块，不要让冰块接触皮肤，以免冻伤。
③药物治疗:阿司匹林或非甾体类消炎止痛药。但这种病不是全身性疾病，疼痛引起的肌肉痉挛和炎症引起的组织粘连都是不利于血液循环的因素，所以药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。
④护具:前臂使用抗压护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗:热疗仅在恢复体力活动(运动)时使用，在牵引治疗和运动准备活动前应用。
⑥牵引疗法:当急性疼痛消失后，遵医嘱轻拉肘腕，保持牵引状态10秒，重复6次。
⑦力量训练:遵医嘱加强腕伸肌群力量。
(8)逐渐恢复运动:遵医嘱，开始运动(工作活动)所需的手臂动作(如网球中的拉球、高尔夫球的挥杆、画家的动作等。).
⑨可的松局部封闭术:在肘关节特定部位注射可的松类药物，可消炎止痛。注射部位、时间间隔、频率都是非常苛刻和讲究的，要由有经验的医生精心进行。
主治膏药疗法:由于膏药稠度高，有效成分含量高，沉淀速度慢，作用持久。需要消炎止痛治疗。可以外用网球古医贴。
网球肘有哪些治疗方法？
那么如果我有网球肘该怎么办呢？对此，我们不妨看看北京三甲骨科医院的专家对这个问题的介绍。1，保持足够的休息，避免拉伤或挫伤。如果家庭主妇有这种现象，要注意立即停止家务劳动，平时避免做一些较硬的上肢活动；如果这种情况发生在上班族身上，要尽量减少工作时间，避免长时间使用键盘或电脑。2.采用激光针刀进行治疗，针对疼痛不适甚至功能障碍的根源——肌腱炎症进行抗炎治疗，改善局部血液循环，缓解病灶粘连带来的疼痛。氦氖激光可以限制病灶，达到局部消炎镇痛，防止组织再次粘连。相关阅读:网球肘手术治疗后如何进行康复训练？有些网球肘患者因为病情拖延太久，一般保守治疗无效，不得不进行手术。下面这篇文章就和大家聊聊网球肘手术后的康复训练方法...细节3。如果病情严重，无法通过休息、微创等方法达到一定效果，患者需要考虑是否患有腱鞘炎以外的其他骨科疾病，或者是否需要手术。？如果您目前有疑似网球肘不适的情况，专家建议您直接到正规的专业骨科医院进行检查诊断，而不要盲目使用* * *、药物等方法进行治疗，以免造成更严重的伤害，延误早期治疗的时机。点击咨询了解更多治疗信息。
网球肘怎么治疗？
根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。
1.非手术治疗
(1)休息一下，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是网球。
(2)肘关节外侧冰敷1周，1天，4次，1次，15 ~ 20分钟。毛巾裹冰时不要接触冰面，以免冻伤。
(3)服用阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬)。
(4)防护装备在前臂上使用抗压防护装备，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗热疗在牵引治疗和运动准备活动前应用。
(6)牵引疗法当急性疼痛消失后，遵医嘱轻轻牵拉肘、腕，保持牵拉状态10秒，重复6次。
(7)力量训练遵医嘱加强腕伸肌力量训练。
(8)逐渐恢复锻炼。按照医嘱，开始锻炼运动(工作活动)所需的手臂动作。
(9)可的松局部封闭在肘关节特定部位注射可的松类药物，可消炎止痛。
体外冲击波疗法(10)能改善局部血供，减轻炎症，对肌腱病有较好的疗效。
2.外科疗法
如果网球肘为晚期或顽固性，经过半年至1年的正规保守治疗，症状仍较严重并影响生活和工作，可采取手术治疗。有微创关节镜手术，也有创伤小的开放手术，去除不健康组织，改善或重建局部血液循环，愈合筋骨。