发现颈动脉斑块，离脑梗不远？医生:做好三件事，斑块可能会变小。
很多人在常规检查中发现颈动脉斑块，开始焦虑害怕。事实上，颈动脉斑块在老年人群中的发病率很高。我国调查研究发现，40岁以上人群颈动脉斑块发生率达到45%，70岁以上人群达到84%。
如此高的发病率，不得不引起人们对颈动脉斑块防治的重视，我们可以把颈动脉斑块看作一个衰老的过程。
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哪些因素会导致颈动脉斑块的形成？
1.高血压:高压血流长时间冲击动脉壁，对动脉内膜造成机械性损伤，使血脂容易沉积在动脉壁上，从而形成脂肪斑块。
2、高血脂:血液中脂质含量过高，容易沉积在血管内壁，从而形成动脉斑块。
3.糖尿病:糖尿病患者脂肪代谢紊乱，血液中运输脂肪的蛋白质变性。在运输过程中，脂肪容易沉积在血管内壁，从而形成脂肪斑块。
4.吸烟:香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会不断损伤动脉内壁，损伤的动脉内壁过于粗糙，造成胆固醇和血小板的堆积，形成脂肪斑块。
同时，吸烟还会引起动脉收缩和痉挛，加速血管内斑块的形成。
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颈动脉斑块的危害有多大？
人体颈动脉处的血管壁上会有大量的脂质沉积，导致人体血管腔变窄，可能会影响人体的脑组织。很多人会出现缺血缺氧等症状，大家一定要高度重视。这种疾病对人体危害很大。
1，脑缺血
颈动脉斑块的存在会导致人脑缺血，很多患者会出现头晕、耳鸣、视物模糊、嗜睡等症状，降低工作效率。
平时要特别注意尽早发现用药，否则后期病情会继续恶化，导致脑出血等严重并发症。
2.眼睛缺血
大部分颈动脉斑块患者会出现视力下降，视物模糊，经常会发现眼前发黑。休息一段时间后就会好起来，有的患者甚至会失明。大家一定要去医院做相关的检查和治疗，防止病情恶化。
3.中风
很多患者发现单侧肢体出现感觉障碍，甚至偏瘫、失语，人的大脑神经受到影响，甚至会出现昏迷症状。
大家在平时一定要高度警惕。重病患者需要长期卧床，失去生活自理能力。
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发现颈动脉斑块，离脑梗不远？
年纪大了，血管也会老化。如果再加上高血糖、高血脂、高血压三高和大吃大喝，血管会老化得更快、更早、更严重，出现硬化和长斑块堵塞。
颈动脉是人体内最容易出现斑块的三个部位之一。斑块是各种原因对颈动脉血管内壁的损害，血液中的脂质等物质进入血管内壁，形成类似干小米粥的动脉粥样硬化斑块。
在高压血流的冲击下，会掉“渣”或者脱落形成血栓。这些栓子会随着血液循环到血管直径变窄的地方，堵塞血管。
颈动脉离大脑很近，掉落的斑块是脑梗死栓子的主要来源。大多数脑动脉狭窄，容易被斑块和血凝块堵塞。一旦受阻，脑细胞就失去了血液供应，大脑指挥的这部分身体就失去了正常的功能，可能会导致偏瘫、嘴歪、吞咽困难、大小便失禁等。
在我国，脑梗死的发病率是心肌梗死的5倍，约70%的脑梗死是由颈动脉斑块引起的，因此及时发现并采取相应措施预防脑梗死的发生非常重要。
为了降低脑梗死的发生率，远离它，及时发现颈动脉上的斑块是非常必要的。早期治疗建议中老年朋友每年做1 2颈动脉彩超检查，预防脑梗死。
颈动脉彩超检查不仅可以发现颈动脉上的斑块，还可以通过颈动脉检查的一系列参数了解全身血管的情况，大大提高了治疗的针对性，对治疗方案的制定有很大的指导作用。
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医生:做好三件事，斑块可能会变小。
第一件事:多运动。
随着年龄的增长，人体的机能也在逐渐老化。如果长期不运动，身体的抵抗力会下降。因此，建议中老年人在工作日选择适合自己的运动方式，如散步或快走，可以在一定程度上增强心肺功能，促进血液循环。
不仅如此，多走路还可以防止血脂在血管壁沉积，从而避免血栓的形成。但是，走路的时间也要控制。建议每次保持30分钟以上。如果时间太短达不到效果，时间太长也会对关节造成损伤。
第二件事:积极合理的控制血压和血糖。
高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化斑块形成的重要因素。
高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下，如果耐受良好，可降至130/80毫米汞柱以下。糖尿病患者应在医生的指导下控制血糖。
第三件事:戒酒。
经常饮酒不仅会刺激血管，导致各种心脑血管疾病，同时还会导致人体血脂升高，带来各种疾病风险。
喝酒的同时，往往伴随着不健康的饮食。在这两种情况下，往往会增加人血液中的垃圾，加速血管老化。
特别是对于“三高”人群，更是要戒酒，这样才能降低体内的胆固醇，减少得血栓的机会。
05延伸-颈动脉筛查是脑梗死筛查吗？
经常听到患者说颈动脉检查等于脑梗死筛查。颈动脉有斑块就有中风，正常就没有脑梗塞。
脑梗死筛查是一个综合的过程。在这个过程中，脑血管和颈动脉的检查只是其中的一部分，是否发病还要看是否有危险因素:
首先是不良的生活习惯:最大的危险是抽烟喝酒，吃大鱼大肉，太油腻；
二是精神压力:包括长期精神压力、熬夜、失眠；
第三是运动量减少:运动量减少会导致基础代谢下降，肥胖；这是三大危险。
包括高血压、糖尿病、心脏病，当然还有血脂异常等。
所以，即使体检筛查颈动脉没有问题，也不代表就不会有脑梗塞。
反之，即使有颈动脉斑块，也要正确面对，不要紧张。不一定是中风。我们可以通过改善前面提到的行为因素和疾病因素来预防或延缓脑卒中的发生。#爱乐健康指南#