李时珍的养生思想。

李时珍是明代著名的中医，他的《本草纲目》是中国医学的经典之一。李时珍的养生思想包括以下几点:

1.注意饮食，合理搭配。李时珍认为，人体需要五味、五色、五谷等营养物质，不同的食物搭配可以起到不同的作用，如预防疾病、调理身体等。

2.保持健康。李时珍提倡适量运动，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和饮食不当对身体的伤害。

3.控制自己的情绪，保持心态平衡。李时珍认为，情绪波动对健康影响很大，要保持平衡稳定的心态，避免过度兴奋或抑郁等情绪波动。

4.中草药的合理使用。李时珍在《本草纲目》中详细介绍了许多中草药。他认为中草药具有调理身体和治疗疾病的作用，但必须根据病情和病人的体质来使用。

5.维持生活质量。李时珍认为，保持自己的形象、修养和文化素质，可以提高自己的生活质量，有助于身体健康。