雪空穿吊带裙，曲线极佳。明星如何健身？

保持身材是每个艺人需要做的最严格的事情，因为他们主要靠外在的吸引，打扮好需要自己的身材。雪孔作为选秀出道的女明星，近日在一张海报中身着黑色吊带纱裙出镜。她的脸型精致大方，尖尖的下巴和温婉的面容，加上细腻的皮肤，生动的像一个美丽的少女。这些女明星是怎么保持身材的？他们要做哪些严格的管理？边肖会告诉你的。

娱乐圈很多明星为了保持好身材，每天都会进行减肥餐和锻炼。这样既能达到日常营养标准，又能达到保持好身材的作用。例如，袁姗姗，之前展示了她的马甲线和a4腰，也晒出了她的日常饮食。她的饮食只包括蔬菜和全麦面包，以及生了一个婴儿的伊能静。虽然她吃得很多，但餐桌上只有三文鱼、韭菜等高蛋白食材。超模刘雯更是极端。她基本上每天都吃水果和蔬菜，用开水和凉拌作为烹饪方法。

除此之外，明星们还会做一些医疗美容项目来护理自己紧实的皮肤，也可以吃一些胶原蛋白片让皮肤更加饱满紧致，或者在身上涂抹身体霜精油让皮肤变得香香的。一般来说，明星基本都是用外调和内调来保持好身材的。养生专家孙莉不仅学习了普拉提，还经常和粉丝们分享一些养生小技巧。

男明星彭于晏·于燕每天都长跑。只要能管住嘴，迈开腿，就能有好身材。虽然有些明星会在自己的社交平台上自曝高热量食物，但往往吃完只尝两口，这是明星和普通人最大的区别。他们往往自制力更强，能长期坚持一件事，这也是每个明星都能成名的原因。