喝浓茶可以提神。喝多了会对身体有副作用吗？

浓茶阻碍人体对营养物质的吸收。浓茶中的鞣酸可与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养物质不能正常吸收，容易造成营养缺乏，产生相应的症状，如贫血、便秘等。

有些人不应该喝浓茶，比如孕妇就不应该喝浓茶。本来孕妇就是缺铁和缺铁性贫血的高发人群。如果喝浓茶导致铁吸收不好，缺铁性贫血，问题就严重了。所以孕妇不宜喝浓茶。

其他人不应该喝浓茶:

痛风患者不宜喝浓茶，浓茶中含有嘌呤类化合物，浓茶会加重痛风。

浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高；同时还会增加心脏负担，产生胸闷、心慌等不适症状，加重心力衰竭程度。

为什么喝浓茶对身体不好？首先要从茶叶中的成分说起。茶叶中含有多种药物成分，如单宁、咖啡因，以及多种矿物质，如钾、钙、镁、锰、钠等。里面还有其他成分。比如加菲猫，有兴奋作用，对神经也有抑制作用，所以长期喝浓茶会使人中毒，出现不适、头痛、流鼻涕等症状。

孕妇喝浓茶不仅容易患贫血，而且不利于其他营养物质的吸收。咖啡因的刺激可使心率加快，排尿增多，增加心脏和肾脏的负担；咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下隐患，对母体和胎儿的健康都不利。

我是一个中年人。我每天起床收拾，两杯丁香茶健脾养胃，然后两杯红枣枸杞黄芪养生茶，然后两杯丁香桂花，然后两杯胖大海菊花茶，然后我一直喝滇红红茶。