超市里有各种各样的“明木茶”和“江火茶”产品。菊花茶有什么好处和注意事项？

菊花茶有很好的食疗保健作用。可以缓解感冒发烧、咽喉肿痛、耳鸣头痛等症状，还可以明目清热，对眼睛也很有好处。

菊花为菊科多年生草本植物，是我国常用的中草药之一。具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。对风、寒、湿引起的口干、上火、眼干或四肢疼痛麻木有一定疗效。主要用于治疗感冒、风热、头痛。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。

菊花茶的功效在《本草纲目》中也有记载。味甘，微寒，有祛风清热、平肝明目的功效。神农本草经认为，菊花茶能控制头晕、肿痛、视力下降、皮肤肌肉坏死、恶风湿、关节痛，长期服用益气、减肥、吃苦耐劳、延年益寿。

如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。这时候我们可以用棉花蘸菊花茶汁敷在眼睛周围，很快就能消除这种肿胀现象。另外，平时可以喝一杯菊花茶，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。过敏体质的人要喝菊花茶，先泡一两朵花。如果没有问题，他们会多泡。

另外，由于菊花性寒，身体虚弱、脾虚、胃寒、容易腹泻的人最好不要喝菊花，这样对你的身体会有一定的伤害，但得不偿失。