保健茶有哪些保健功能？

夏天酷暑难耐，身体需要承受很大的压力。想要安全度过炎热的天气，光吹空调吃冷饮是不够的。真正懂得养生的人，夏天都会喝养生茶来调理身体。

中国自古就有喝养生茶的传统。由于自然地貌的优势，中国的茶叶种类数不胜数。其中，养生茶就有上百种。每一种茶都有不同的养生功效，炎热的夏天选择合适的养生茶可以让身体更加放松。闲暇之余，泡一杯养生茶，既能消暑降温，又能清热解毒。

绿茶

绿茶，赏心悦目，散发天然清香，深受女性喜爱。因为绿茶富含多种营养成分，如茶多酚、儿茶素、维生素等。不仅能起到保健的作用，最重要的是能有效抵御电脑或手机辐射对皮肤的伤害。

薄荷茶

大家都知道薄荷有清热明目的作用。热天喝一杯薄荷茶，不仅能让身体特别凉爽，还能有效预防感冒和伤风。

柠檬红茶

在茶杯里放柠檬片和一点红茶。用开水冲泡后，不仅茶香四溢，经常饮用柠檬红茶还能起到消暑解毒、健胃增食欲的作用。

除了夏天喝养生茶，其他季节也可以喝。如果坚持喝保健茶，对身体会有非常好的保健作用。其中，最突出的是促进消化，减少中风的机会，增强人体免疫力。同时可以有效治疗失眠。经常喝茶容易导致牙齿变色，但也能有效预防牙结石等牙病。

虽然养生茶是一种一劳永逸的保健方法，但并不是每个人都能喝。如果肠胃功能较弱或者身体素质较差，尤其是燥热体质的人，就不要随便喝了。否则容易引起身体不适。这种体质的人可以多喝中性茶或者温茶。原创未经许可，拒绝转载！