冬天应该喝什么水？

冬天喝泡水枸杞、泡水红枣或泡水蜂蜜，有利于提高人体免疫力，预防疾病，缓解气候干燥带来的不适。

1，枸杞

冬天喝泡过水的枸杞，有助于提高人体免疫力，抵御疾病和病原体的入侵。此外，枸杞还有养肝、滋肾、润肺的功效，可用于缓解肺燥咳嗽、肝肾不足。此外，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素和枸杞多糖，有助于抵抗疲劳，提高机体活力。

2、红枣

红枣有养胃健脾、养血强身的功效。冬天气候寒冷，容易着凉，引起感冒发烧等不适。红枣泡水可以提高人体免疫力，促进血液循环，改善手脚冰凉。

3.蜂蜜

冬天喝泡水蜂蜜，有助于清热润燥，通便止咳平喘，缓解季节性咳嗽。另外，蜂蜜的主要成分是糖，其中大部分是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，可以补充营养，增强免疫力，抵御寒邪入侵。所以冬天喝蜂蜜泡水是有好处的。