男人应该经常吃两种食物来提高性欲。

很多男性肾虚或者阳痿。如果不及时护理，也会性欲低下或者身体虚弱，所以男性更要注意保养方法，以及可以吃什么来提高性欲。以下食物推荐给你，让你更健康。

谷物

维生素B1和B2帮助你有效地利用你的能量，这对神经系统的正常运作也很重要。年纪大了，身体吸收维生素就更困难了。你的神经系统应该以最高效率运行，你每天摄入的维生素应该增加。强化面包和谷物也富含烟酸，烟酸是一种对组胺分泌很重要的维生素，而你的身体需要组胺，一种刺激打喷嚏或高潮的化学物质！燕麦中含有多种维生素类食物，能促进新陈代谢，改善内分泌和激素水平，对提高性欲有一定的好处和作用，还能增强人体免疫力。

大豆

吃大豆及其制品增强性欲是最天然最安全的。大豆对女性健康的影响主要取决于大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种结构和活性与雌激素相似的植物雌激素。对女性来说，有多重好处:可以延缓细胞衰老，保持皮肤弹性，减少骨质流失，促进骨形成，降低血脂，缓解女性更年期综合征症状。性学家、法国基尔大学教授贝弗利曾说:“大豆异黄酮能保持阴道润滑，对于雌激素水平低的女性来说，这无疑是一种极好的‘强’食物。”黄豆可以补充激素，对缓解性欲下降有一定的好处，还具有保健抗衰老的作用。男人适合经常吃。

如何提高性欲？试试上面这些食物，效果还是很不错的，可以提高体质，还可以起到保健的作用。如果你的性欲也下降了，试试上面这些食物类型，效果很好。