有哪些食物可以用来养生？分享一下。

柚子，吃柚子有助于防止橘皮组织。柚子含有丰富的维生素C，能促进肝脏解毒酶的产生和活性。此外，柚子含有钾和天然果胶，能降低血液中的胆固醇，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳减肥水果。