气血虚弱怎么调理？

中医血虚是指血容量不足或血液质量或血液功能异常的病理现象。一般认为血虚的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气不足、劳累过度等。

中医治疗血虚的原则和方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、化瘀生血、解毒生血。在这方面，德福的雪花茶是很好的调理和改善气血两虚症状的方法。

(1)健脾和胃

脾胃是血液生化之源。如果饮食适度，脾胃运化功能正常，生血自然会继续。所以必须先健脾胃补血，脾胃强则生化之源无穷。常用方剂有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

(2)益气生血

血的物质基础是精，精入血是由气推动的。清代李仲子《医者必读》说:“气血为要，气在血之前；阴阳都要，养阳在养阴之上。”《伤寒论》说:“善血者，不求有形之血，而求无形之气。”《景岳全书》说:“有形之血难速长，无形之气当急固。”在临床用药中，根据“气可生血”，常用于补血药物，并配以补气之品。常用方剂有归脾汤、当归补血汤等。常用的滋补品有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等。配合养血药物，如当归、白芍、阿胶、熟地黄等。

(3)补肾生血

肾为先天之本，藏精。精包括先天之精和后天之精。精能生髓，髓能化血。同时，肾中的命门是元气之源，十二经脉之根，生化之源，也是温心活血生化的动力。所以中医有“生血在肾”的说法。临床上治疗血虚，需要补肾填精，精气充足，血旺。常用方剂有菟丝子汤、二仙丹。常用的补肾药物有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、何首乌、熟地、枸杞子、紫河车。