春天如何健身？这些古诗告诉你答案。
在生机勃勃的春天，如果能注意加强体育锻炼，可以促进新陈代谢，强健骨骼，增强体质。那么，适合春季锻炼的活动有哪些呢？我们可以去古诗词看看古人是怎么做的。
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放风筝
"孩子们放学回来得很早，正忙着在东风中放风筝."清代高定的《村居》中，描写了二月放学后孩子们放风筝的欢乐场面。
《红楼梦》第七十回，春末宝玉与黛玉、探春、宝琴、宝钗放风筝。(我不禁感叹，这贾家真是大，家里还可以放风筝。)
一起放风筝时，每个人都很开心。作者连续用了几个“笑”。多愁善感的林黛玉笑着说，放风筝很有趣，但又舍不得放。
在古代，放风筝不仅是一种娱乐活动，也是为了祈求释放污浊的空气，消除灾难。
所以李纨说:“放风筝就是为了这个乐趣，所以不吉利。”她还劝黛玉多放风筝，带着黛玉的病根一起走。
孩子们放风筝是春季运动中最活跃的音符。宋代刘克庄在农历正月初一，也就是现在的春节，写了十条标语。这一天，“陪壮丁骑秧马，看孩子玩纸鸢。”这可能是一年中最早放风筝的幼崽了！
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荡秋千
“花木隔帘动，姑娘送秋千，真好。”唐代韦庄写了《陈冰年城外饮酒醉歌五首》，描写了漳州寒食节的春光明媚。街上的柳树像绿色的烟雾，女孩们在玩秋千，在空中摇摆，跳舞。
《红楼梦》第二十八回我写到贾宝玉和薛蟠、冯紫英、蒋玉菡等人一起吃酒，有喝酒的顺序。要说“悲、哀、喜、乐”这四个字，贾宝玉说“一个女儿高兴，一件春衫在架上瘦”。也可以看出，女孩子在春天荡秋千是一件很幸福的事。
荡秋千不是女生的专属活动。宋代的于贵曾写过一首诗《秋千》:“我的鬓角如今已成了丝，每逢春日，我都独自伤感。我讨厌秋千的无力，风也不比少年时好。”作者暗暗感叹自己老了，春天没有力气荡秋千了。可想而知，作者年轻时是一位魅力十足的秋千大师。
三
去春游/徒步旅行
“二月携酒寻春，秭归哭断青烟。太阳倚在秋千柱上，石上桃花红。”宋代赵逵写的《春游》，描写了作者在春天欣赏美景，也表现了作者的豁达与自由，还带着酒出去玩，真好玩。赵生活在宁、、都三代，为南宋的局部安全做出了突出的贡献。他在81岁时去世。
去郊游，也叫春游。古称探春、荀春。春天到户外走走，看看风景，开阔眼界，是一种享受。
但有些文人踏春，看到落花，会感受到自己的人生经历，想到流年和人生的艰辛，会从中心酸。
比如宋代王陵写的《春游》“春城儿女春游，楼上醉笑。在你眼里有多少意义？为什么没有一个春天的解决方案？”王陵写这首诗的时候已经二十多岁了，年纪轻轻就充满了忧郁，这一切都源于他贫穷而又交集的一生。他死时不到三十岁。
所以，生活就是吃饭睡觉，欣赏美景，不去想不愉快的事情。
“蹴鞠屡渡鸟，荡秋千赛垂柳。”唐代诗人王维的诗"寒食是东方的东西"描绘了人们在清明节外出，踢足球和荡秋千。春天，人们的运动养生方式多种多样，选择自己喜欢的，积极起来，融入生机勃勃的春光吧！