吃什么食物有补气的作用？

萝卜具有消积化滞、清热化痰、理气和胃、解毒的功效，善于健胃。对气滞内热者有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。最好生吃。胃有问题可以做萝卜汤。

你吃什么？6种有好运的食物。

2.莲藕

莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是补气佳品。生莲藕有化瘀、凉血、清热、止渴、开胃的作用。熟莲藕有通气、健脾和胃、养心安神的作用。用开水或粥煮莲藕效果最好。

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3.玫瑰

玫瑰花有理气解郁、祛湿和中、活血化瘀的作用。泡茶的时候，放几瓣玫瑰有疏通空气的作用。不习惯喝茶的人，可以单独泡玫瑰花，或者在房间里的花瓶里放上香气四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平静。

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4.山楂

山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。

5.茴香

茴香能止痛、消食化积，适用于气裹食物引起的胸腹胀满、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃都有效。

茴香的种子和叶子有理气作用。用树叶煮馅或炒菜，可以理气、健胃、止痛，对胸闷胀痛有很好的疗效。

你吃什么？6种有好运的食物。

6.啤酒

有些人生气的时候喜欢喝酒，更容易引发疾病。但是啤酒可以刺激食欲，改变愤怒。但切记不要过度。