几个减肥食谱，帮你解决遇到皮肤病变时的后顾之忧。

皮肤病种类繁多，症状更是五花八门。如果患有皮肤病，要注意个人卫生和饮食习惯，可以帮助患者尽快康复。下面就来看看几个减肥食谱，帮你解决后顾之忧。

几种帮助你皮肤病变的食疗方法1 4食疗方法帮你解除后顾之忧。

一、抗过敏润肺:蜂蜜

在干燥多风的春天，人们会失去更多的水分。每天早晚喝一杯蜂蜜，可以补充水分，润肠通便，增加营养，预防感冒，排除体内毒素。春季是过敏高发期。美国免疫学家发现，过敏体质的人如果能连续两年每天喝一勺蜂蜜，就可以远离哮喘、瘙痒、咳嗽、眼睛干涩等季节性过敏症状。

二、健脾宁心:茯苓牛奶

茯苓牛奶可以健脾、宁心、延缓衰老，对春季的皮肤斑点、丘疹有很好的效果，有助于缓解春季的烦躁。具体做法:准备茯苓粉10g，牛奶200ml，糖适量。将茯苓粉用凉开水溶化，然后将煮好的牛奶冲服，每天1次，早上空腹食用。

三、清热养血:鱼腥草大枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血能缓慢提高红细胞质量，从而改善过敏体质，调理肌肤。鱼腥草(干)75克，红枣15，水3000毫升。但红枣大小不一，要结合个人体质调整用量。比如体质有点热的人，就要少加红枣。将鱼腥草和红枣洗净，放入砂锅中煮熟。转小火继续煮20分钟。每天把它们当茶喝。

四、解毒润燥:排骨汤

猪肉含有丰富的维生素A，具有滋阴润燥、增肌养颜的作用，适用于干燥多风的天气。中医也认为，猪肉可以滋养脏腑，光滑皮肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果烹饪得当，也可以成为“长寿药”。吃猪肉润燥最好的方法是熬排骨汤，加入可以解油解腻的萝卜或海带，可以减少胆固醇的摄入。

可以护肤的食物

首先，生菜

生菜不常出现在餐桌上，但随着人们生活水平的提高，生菜被越来越多的食用。因为脆，味道好，也深受人们喜爱。但是莴苣在抗衰老方面也有一定的好处，因为莴苣可以促进我们体内的消化吸收，可以让我们体内的废物很好的排出体外，从而带走皮肤表面的一些毒素，使皮肤更加光滑明亮。

第二，西红柿

西红柿是一种常见的蔬菜。可以生吃，可以炒，可以做汤。可见西红柿的吃法多种多样，面对《美容美颜》这么好的蔬菜，一点也不含糊。

西红柿体内含有大量的果酸，这种果酸有很好的清洁作用。它可以清除皮肤表面的垃圾和黑色素，使皮肤表面更干净，从而使皮肤更加细腻光滑。所以皮肤不好的女性可以多吃西红柿来调理。

第三，绿茶

现在很多人越来越注重养生，喝茶的人也越来越多。众所周知，喝茶还可以排毒养颜，因为绿茶中含有很多抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老，促进血液循环，带走体内毒素，从而使皮肤变得非常光滑有弹性。因此，看起来又老又丑的女性可以尝试多喝绿茶，绿茶不仅可以美容，还有助于减肥。

几个减肥食谱，帮你解决遇到皮肤病变时的后顾之忧。2皮肤病患者的保健食品食谱

首先，用红色柿子碎肉蒸豆腐

材料:番茄一个，瘦肉60克，土豆两个，豆腐。

调料:清油、盐、味精。

方法:先将豆腐切成小块，放入开水锅中焯一下，捞出，放入大碗中，撒上少许盐；将土豆切成细丝，放入开水锅中焯一下，放在豆腐上面；将瘦肉切成肉末，放在土豆上；然后放上切好的西红柿；多加一点盐；大火蒸约10分钟，取出，加入味精拌匀，即可享用。

特点:这道菜富含蛋白质和维生素。味道清淡可口，能提高人体免疫功能。

第二，炒六种蔬菜

原料:芹菜、胡萝卜、干香橼、菠菜、黄瓜、菜花。

调料:清油、盐、味精。

制备方法:将上述原料分别切成寸段或片；然后将芹菜、香橼干、菠菜、菜花放入开水锅中焯一下备用。用油加热炒锅。先放入胡萝卜片翻炒几下，再放入黄瓜等主料，加盐和少许水，大火滚几下，加入味精。

特点:色泽鲜艳，味道清淡，营养丰富，对皮肤病患者的康复有一定的辅助作用。

最容易患皮肤病的八类人

一、身体不好的人，有些皮肤病是由全身性疾病引起的，如系统性红斑狼疮，或由慢性疾病引起的，如糖尿病、肺结核、梅毒等。；有些皮肤病与免疫紊乱或免疫抑制治疗有关。由于抵抗力低，这类患者更容易出现带状疱疹、脱发、痤疮等症状。

二、接触过敏源的人，经常引起皮肤病变的过敏源是植物，如有毒的常春藤、橡树、漆树等。还有花粉、食物、化妆品、清洁剂等等。

第三，使用维生素、泻药、抗生素、碘胺等药物也可能引起皮疹。

第四，有些皮肤病与遗传有关，如银屑病、寻常痤疮、白斑、特应性皮炎、鱼鳞病、单纯性水泡性角化病、先天性手掌角化病和脱发等。，而且特应性皮炎有一定的家族史。

5.职业性皮肤病多见于接触化学物质引起的疾病，如氯化物痤疮、小麦粉湿疹和与屠宰业有关的传染病，如炭疽、马的踝部。

六、某些皮肤病发生在特定地区，如皮肤爬疹在热带地区较为流行。

七、长期生活在拥挤、不洁环境中的人易患衣虱病，经常与有头虱、阴虱、夜疮的人密切接触，易受感染。

八、长期在寒冷或炎热天气从事户外活动，常引起皮肤症状。