15让你更有气质的好习惯？

1，坚持运动，健身运动

身体是革命的本钱。一个好的身体至少是人生的一半。经常锻炼，有健身习惯的人看起来比一般人更有魅力，做事更有意志力，更容易成功。有条件培养健身运动的习惯，坚持下去，可以让人彻底改变。

2.养成良好的睡眠习惯，坚持早睡早起。

古人云，睡眠是第一补，良好的睡眠质量可以保证你精力充沛，气血充足。坚持早睡早起，给自己充分充电，保持良好的精神面貌，迎接新一天的工作生活。

3.管理你的情绪。

毕竟每个人都有世俗的欲望，所以人是有情绪的，这是非常必要的。但我们不能做情绪的奴隶。我们要学会利用情绪，而不是被情绪所支配，冲动地做出让自己后悔的事情。有时间就看看心理学和中医养生方面的书，试着练习冥想，学会控制自己的情绪，让自己的心平静下来。

4.有自己的爱好。

工作生活之余，有爱好可以丰富自己的生活。比如跳舞，唱歌，弹钢琴，书法等。，让你烦恼的100个字里，试着弹琴唱歌，烦恼一扫而光。在重要场合，一展身手，能让人刮目相看。

5、吃好，合理膳食，营养。

人是铁饭钢，没饭吃就饿。一日三餐要吃好，不要因为赶时间而不吃早餐。经常不吃早餐，脾胃不好，体质差，更别说培养好的气质了。不虐胃最重要。并且学会配餐，保证合理的营养分配，逐渐越来越好。

6.不一定要化妆，但是包里有一支口红对你保持好气色不是特别重要。骨子里有点女人味的人不太会化妆。但是不化妆也是可以的，如果工作没有特殊要求的话。不过，包里有一支口红还是很有必要的。看来涂口红和不涂口红的颜色差别还是很接近的。所以可以卸妆，一定要涂口红。

7.每天坚持看书1小时左右。

每天花时间读一本书，习惯它，会给你带来全新的改变。我看了很多书，不太会说话的人变得更有力量，更有说服力。你读的书越多，你就会变得越有智慧，越有诗意，越自以为是。

8、学会穿搭，找到适合自己的穿衣风格。

不要随便穿衣服，每个人都有自己的气质和风格。找到适合自己的穿衣风格，让自己独特的气质展露无遗。

9、坚持护肤的习惯

作为女生，日常的护肤和清洁还是很有必要的。你的脸可能不漂亮，但是保持脸的清新干净，不邋遢不臭，让人在你身边的时候感觉很舒服，这是基本的素养。

10，保持平常心

生活充满了苦和甜。其实每个人的生活都不像看起来那么轻松。人生会有起伏，会有波折。我们不会为事物高兴，也不会为自己悲伤。保持平常心，面对生活给予我们的最大考验。

11.工作生活之余，假期旅游，放飞自我。

生活不只是当下，还有诗和远方。工作生活之后，累了就给自己放个假，放下心里的包袱，买张机票，来一场旅行吧！去看看外面的世界，别人的生活。丰富自己的阅历，增长见识，有独特的气质。

12，学会高质量独处

享受独处的时光。只有一个人的时候，才能真正看清自己，认识自己。利用自己独处的时间，努力提升自己，在别人看不到的地方悄悄扎根，收获一个不一样的更好的自己。

13，保持终身学习的态度。

任何时候，女生都不要因为觉得自己是女生就找借口不努力。尤其是结婚生子后，很多女性会把生活的重心转移到家庭生活上，日复一日、年复一年地迷失在琐碎的家庭生活中，越活越像个怨妇。

姑娘，请随时保持终身学习的态度。面对生活的不如意，不要轻易自暴自弃。不想受学习之苦，就得受生活之苦。

14，保持清醒的头脑，不要被爱情困住，爱你的大脑。

女生千万不要爱上脑子，把时间花在自己身上，努力提升自己，好好赚钱才是硬道理。不要在不值得的人身上浪费时间。你若盛开，清风自来。你只有变好了才能得到你想要的。

15.学会爱自己，相信自己。自信的女人最美。

姑娘们，活得漂亮不如长得漂亮。学会爱自己，相信自己，自信的女人是最美最好的。

行动不如行动。迅速采取行动。好习惯是慢慢养成的。只有坚持下去，人才能拥有美丽独特的气质。