秋天喝凉茶喝什么比较好？

秋天喝什么凉茶比较好？炎热的夏天来了，凉爽的秋天来了。这个季节比较干燥，很多人经常感到口渴和无聊。这时候他们不妨喝点花茶降火。这里我就告诉你秋天喝什么凉茶比较好。

秋季凉茶喝什么比较好？1百合茶。

如果秋季身体干燥，要注意保养身体。百合茶是最适合的茶。百合有芬芳的香味。百合盛开的时候，很多女人也喜欢摘几朵放在卧室里。百合不仅具有很好的观赏价值，还有助于降火、润肺、化痰。所以，在秋天，喝一点百合茶，可以滋补身体，缓解咽喉不适，还可以缓解秋燥，放松身心。

玫瑰花茶

许多女性喜欢喝花茶，玫瑰花茶是我们最喜欢的茶之一。玫瑰香味浓郁，搭配营养丰富的蜂蜜，对人体非常有益。秋天，皮肤容易变得干燥、脱皮，并容易出现小痘痘等。玫瑰蜂蜜红茶能有效缓解肌肤问题，滋润肌肤。美容养颜，如果经常喝，还能缓解身体带来的疲劳，保护肠胃和肝脏不受伤害。

薰衣草花茶

蓝紫色的薰衣草总是给人一种美的享受，经常被用作拍照道具，用它泡茶不仅能给人带来美的享受，还能给身体带来一些好处。在秋天这个季节，喝薰衣草茶可以缓解压力，缓解秋燥，促进皮肤再生，平衡油脂分泌，滋润皮肤，所以爱美的女性不妨喝一点。

金银花茶

我们都知道金银花有降火的作用，而且味道清香。经常喝一点可以清热解毒，祛燥热，有助于养肺。非常适合秋季饮用。不过金银花茶虽好，也不能天天喝。如果你脾胃虚弱，就要少喝。

秋季凉茶喝什么比较好？1.桂花茶。

桂花也是一种常见的花茶。桂花味辛温，可配绿茶或乌龙茶饮用。

桂花茶的量不要太多，冲泡水温85摄氏度左右。桂花不需要洗茶，但是可以先倒一点水，让花和茶充分湿润，然后在杯子里装满水，泡2到3分钟再喝。秋季皮肤干燥，或上火声音嘶哑。经常喝桂花绿茶或者桂花乌龙茶也可以缓解。

第二，百合茶

百合茶含有丰富的维生素和矿物质，药性偏凉，有安神增智、润肺止咳的功效。

百合茶最好用开水冲泡。先在杯中注入少量开水，使干百合充分湿润，这样花茶的香味会更容易沉淀到水中，再加入适量开水十分钟即可引用。百合茶味道微苦。如果没有糖尿病，可以选择加一点蜂蜜来中和它的苦味。

第三，金连花茶

金莲花茶不仅冲泡后清澈明亮，而且还有淡淡的清香。但由于金莲花有一定的毒性，其药性苦而寒。所以金莲花茶不能喝太多，尤其是脾胃虚寒的人。

但是对于那些容易上火和喉咙痛的人来说，金连花茶更适合饮用。酿造的金莲花开花，具有观赏性。可以放点糖或者冰糖中和苦味。

四。金盏花茶

金盏花茶具有降低血糖、缓解胃肠痉挛的作用，并能促进消化。

金盏花茶的冲泡可以先用少量开水冲一下，然后在水中浸泡十分钟左右再饮用。金盏花茶不宜过多饮用。微苦可促进胃液分泌，刺激食欲，增进食欲。如果苦味太浓，可能会引起呕吐。