喜欢养生的女性适合喝什么茶？
1，玫瑰花茶
玫瑰15g
将15g玫瑰花浸泡在水中，一般加入一些红枣、枸杞或蜂蜜。
功效:清火润滑，控制雀斑，美白补水。
2、桂圆红枣茶
桂圆3个，红枣4个。
将所有材料放入1000克水中煮沸，小火炖约10分钟。
功效:桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病，心悸失眠，面容素淡的女性朋友。
3.当归茶
当归10g，红茶8g，冰糖10g。
将当归去杂，洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入红茶，转文火煮约30分钟，滤渣取汁，加入冰糖至溶化。
功效:养血暖胃。
4、桂圆红糖茶
桂圆6个，红茶10g，红糖适量。
将桂圆和红茶分别洗净，一起放入锅中，加入适量的水，然后用大火煮开，再加入红糖，转小火煮20分钟左右，滤渣取汁。
功效:补益气血，适用于贫血、失眠、健忘、体虚怕冷。
5、柠檬蜂蜜菊花茶
柠檬1个，菊花4朵，冰糖10g，蜂蜜适量。
准备好所有的菜，然后将柠檬用水打湿，表面放一层盐，轻轻搓一会儿，用水洗净，切片，将菊花和冰糖加入杯中，加入柠檬片，注入开水，冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀。
功效:排毒养颜，提神健身，消除疲劳。
6、益母草红糖茶
益母草1钱；香附1钱；红糖适量
将所有材料放入保温杯中，倒入500g开水，炖30分钟。
功效:具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。
喝茶有什么禁忌？
1，根据体质选“茶”。
2、喝养生茶要注意自己的身体状况，因为每一种凉茶都有自己的功效，所以在选择的时候一定要分清自己的体质，比如燥热体质应该喝凉茶，出汗体质应该选择温热的茶。如果正在服用某些药物，比如降压药，喝决明子等保健茶，就需要注意防止血压过高。
2.有些凉茶不宜常喝。
保健茶确实有一定的保健作用，但是喝多了也会引起身体不适。如胖大海，这种保健茶用于伴有咳嗽、咽痛等症状的突发性声音嘶哑，但如果长期饮用，会引起脾胃虚弱、腹泻等副作用。还有柠檬片。很多女生喜欢随身带几片，补充维生素C，让皮肤更白。但由于其酸性，不适合空腹饮用，喝多了会损伤胃黏膜。