萨哈伽瑜伽初体验

我是从天涯论坛和唐僧的帖子《新世纪修行》中得知这个霎哈嘉瑜伽的。通过他的描述，我了解了这个瑜伽的过程，从相识到相知再到传播。在这篇论文中，身体、灵魂、修行等等都用非常现代的手法和隐喻生动地描述了出来。传达给我的想法和我之前认识到的很多点不谋而合，所以我决定接触这个瑜伽。可以说是心想事成，也可以说是“佛缘”到了。总之很快就在杭州找到了一家机构，报名参加了最新的活动，心里还是有些期待的。

165438+2007年10月8日周日，活动2: 30开始，1: 30到达地点附近，心情还是有点期待又有点忐忑。一方面很期待霎哈嘉瑜伽倡导和传授的知识点，另一方面也在思考如果进入邪教组织或者传销组织该如何应对。

人们如坐针毡地等待着，最后他们听到有人来了，于是他们匆忙赶到教室。因为之前有个杭州团，第一眼看到杭州体验中心的英英，比团里头像照片漂亮多了，气质也很好，给人一种春风的感觉。

另一个老姐给了我一本初级课程的书，我坐在地上看。都是一些源码介绍和练习方法，我还是很感兴趣，也能接受。因为我以前接触过张德芬、南怀瑾、佛教和道教，所以很容易理解。

过了一刻钟左右，人陆续来了。一眼望去，大约有十个两鬓斑白的老人，活泼可爱的孩子，皮肤黝黑的外国人，温柔的男孩，友善的女人，温柔的男人，真的让我感到惊讶，也增加了我的好奇心。

事不宜迟，我们言归正传。一位修女首先接受了下一个脉轮的位置图，然后英英修女带领我们去体验和学习。从拉伸到舒展，到呼吸放松，再到自言自语和心理暗示，再到感受内心和身体的感受。总体来说还不错，节奏和之前打坐差不多，只是很久没打坐了，脚很酸。好像经络堵塞有点严重。

做的时候让我感受到我的身体和宇宙的联系。我真的感觉到了手心的热气和冷气。不知道是心理反应还是真的。讲完后，大家分享自己的感受，用完全不同的方式表达，但看起来都很享受。

在我看来，首先，比起一起修行的朋友的状态，他们没有一般佛教徒对佛菩萨的执念，也没有基督徒受不了的热情和规矩。人们感受到的更多的是平和与宁静，没有太多的热情或冷落，而是带着先行者引导后来者的感觉。我给自己开了一扇门，之后的路怎么走，是接受还是改变，最终取决于自己内心的接受程度。没有太多的宏大感，或者说一旦进了我们的门就终身不能离开的限制。所有的实践都取决于个人。

这让人感觉很轻松，没有那么沉重的心理负担，也不需要因为担心而过度设防。整体体验感觉还是不错的。期待下次一起练习。